4) Ovunque andiate, troverete sempre attorno a voi persone che si impongono regole e restrizioni alimentari, giustificandole con teorie che non sono scientificamente supportate, ma […]
Continua a leggereDieta antinfiammatoria e invecchiamento
I ricercatori hanno cercato di stabilire se una dieta antinfiammatoria agisse sui telomeri, che sono la parte terminale dei cromosomi. Da tempo si sa che invecchiando […]
Continua a leggereMangiare poco e spesso fa dimagrire?
Dicevo, rer i non anglofoni e la gente che vuole andare al sodo, vi sintetizzo la metanalisi di Aragon e colleghi. Mangiare poco e spesso […]
Continua a leggereI segnali di dipendenza da cibo
Si ingrassa molto di più stando a dieta e sgarrando e abbassando il metabolismo che non facendo un’alimentazione corretta, soddisfacente, varia e bilanciata. Più mangiamo […]
Continua a leggereL’ingrediente tossico degli integratori naturali
Molte persone considerano gli integratori naturali, quelli per intenderci con una componente di origine vegetale (il fucus, la garcinia cambogia, il caffè verde, il guaranà), […]
Continua a leggereIngrassare di nuovo: 5 modi per evitarlo
4) Volevi dimagrire in fretta: sai cosa è la composizione corporea? Se capisci in cosa consiste, ti sarà chiaro una volta per tutte perché non […]
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