Come dimagrire dopo i 40 anni, se sei una donna? Oggi ti parlo delle maggiori difficoltà che incontrano le donne che vogliono perdere peso dopo […]
Continua a leggereBrownie dietetici con soli 4 ingredienti
Questi brownie dietetici hanno solo 4 ingredienti di base, sono senza uova, senza zuccheri aggiunti, senza burro né olio, e possono essere realizzati anche senza […]
Continua a leggereFibre che aiutano la naturale disintossicazione
Le fibre sono un po’ la croce e la delizia delle diete. Vi spiego perché. Da un lato, tutti i nutrizionisti vi diranno di assumere […]
Continua a leggereDieta sgonfiante autunnale per perdere 5 kg
La dieta autunnale sgonfiante è un regime molto semplice e non restrittivo nelle quantità. Punta a tenere a bada la glicemia senza rinunciare ai carboidrati, […]
Continua a leggerePlank varianti: allenamento plank completo
Un allenamento Plank completo che coinvolge tutto il corpo? Ebbene sì, è possibile farlo e ti prenderà solo 20 minuti del tuo tempo. Ti presento […]
Continua a leggereForte sovrappeso? Ecco il menu dimagrante
Sei in forte sovrappeso e vorresti dimagrire? Se hai più di 20 chili da perdere, in questo articolo troverai un menu dimagrante ispirato alla Dieta […]
Continua a leggere