In commercio esistono barrette, snack e integratori o sostitutivi del pasto di cui io non sono fan: in particolare le barrette che si trovano nei […]
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La dieta oloproteica funziona?
Avete mai sentito parlare della dieta oloproteica? Si tratta di un regime dietetico che purtroppo viene spesso consigliato in alcuni centri di dimagrimento. Vi dicono, […]
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Perdere 3 kg con la dieta dei 5 pasti
Il momento e la frequenza in cui mangiamo influenza il nostro modo di sfruttare energeticamente il cibo. Infatti, un trucco perdere 3 kg in un […]
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Addominali scolpiti con il plank
scuotere la testa con veemenza quando sentono parlare di “crunches”, per intenderci gli addominali classici che facciamo quando mettiamo le braccia dietro la testa e […]
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Pane e pasta senza carboidrati
Negli Stati Uniti sostituire i primi piatti a base di carboidrati come pane, riso e pasta o pizza con delle alternative leggere e senza calorie […]
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La dieta zero, dieta delle bustine
Sono sicura che non vedete l’ora di affidarvi a un programma di dimagrimento che vi faccia perdere un po’ di soldi con l’acquisto di prodotti […]
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