A pranzo e cena alterno i carboidrati e non mangio sempre pasta: in genere mangio riso integrale o cereali o patate o pasta, proteine come formaggi grassi […]
Continua a leggereAlternare i carboidrati nella dieta per dimagrire
I carboidrati, lo sapete bene, sono un po’ lo spauracchio delle nuove diete: il trucco di diminuire i carboidrati a favore delle proteine lo conosciamo […]
Continua a leggereLa colazione nella dieta, lo studio che confonde
La perdita di peso non c’entra nulla con il decidere di fare colazione o no. E’ quanto stabilisce uno studio, secondo il quale chi si […]
Continua a leggereIl muscolo di grano: dove trovarlo e come mangiarlo
Che cos’è il muscolo di grano? Il muscolo di grano è un derivato proteico di origine vegetale, inventato in origine da un signore calabrese, Enzo […]
Continua a leggereDieta e palestra per le persone ricche, pillole (e preghiere) per le povere
Leggo la mia solita rassegna stampa sulle diete e mi imbatto in questa notizia sconcertante: secondo uno studio che ha analizzato gli stili di vita […]
Continua a leggereA dieta dopo le feste e le vacanze: la tattica Track
Secondo una recente indagine di Tripadvisor, sembra che il trenta per cento dei vacanzieri lamentino di aver preso peso a seguito delle vacanze estive, esattamente […]
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