Assolutamente no. E’ vero, possiamo fare a meno dei carboidrati per sopravvivere, ma rischiamo la chetosi, un abbassamento delle difese immunitarie, calo di concentrazione e attenzione […]
Continua a leggereDieta antinfiammatoria
E’ stato il dottor Galland l’ultimo dei medici che per curare le malattie croniche ha sottolineato l’importanza di una dieta antinfiammatoria. Non si tratta ovviamente […]
Continua a leggereMigliora la digestione per dimagrire
Il fatto è che più si hanno problemi digestivi più si cerca di mangiare cose che, da un lato sono facilmente assimilabili e senza troppe […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati per dimagrire secondo Chris Sandel
2) Riso bianco: il riso bianco ha un alto indice glicemico, ma questo non vuol dire che dobbiamo eliminarlo dalla dieta. Nessun cibo va demonizzato, […]
Continua a leggereQuanta acqua bere? La leggenda degli 8 bicchieri di acqua al giorno
Avete mai sentito parlare della raccomandazione di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno? Vi siete mai chiesti come abbiamo fatto ad arrivare a […]
Continua a leggereCome rassodare i glutei
Sul come rassodare i glutei potrei scrivere un trattato lungo tre-quattrocento pagine, ricevere un premio o una menzione speciale per lo stesso, e un bacio […]
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