Per lo spuntino: una tisana disintossicante e un frutto a scelta. La tisana può essere a base di cardo mariano, carciofo, tarassaco o rosmarino, di una […]
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Il nutrizionista è una persona che ha scelto di studiare scienze dell’alimentazione, in genere dopo una laurea in biologia o lauree attinenti (anche in farmacia). […]
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Ritagliarsi dieci minuti per fare attività fisica (la sedia serve a questo): – stese a pancia in su con le gambe sulla sedia, mettete le […]
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