La nostra buona digestione è importantissima non soltanto per essere in salute e vivere a lungo, ma per promuovere il dimagrimento. Quando ho iniziato questo […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati per dimagrire secondo Chris Sandel
Ogni volta che si parla di corretta alimentazione, si affronta la questione dei carboidrati e di quali sono i carboidrati per dimagrire. Integrali, raffinati? I […]
Continua a leggereQuanta acqua bere? La leggenda degli 8 bicchieri di acqua al giorno
Avete mai sentito parlare della raccomandazione di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno? Vi siete mai chiesti come abbiamo fatto ad arrivare a […]
Continua a leggereCome rassodare i glutei
Sul come rassodare i glutei potrei scrivere un trattato lungo tre-quattrocento pagine, ricevere un premio o una menzione speciale per lo stesso, e un bacio […]
Continua a leggereLa MIA dieta (bilanciata e a basso IG)
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Continua a leggereAlternare i carboidrati nella dieta per dimagrire
I carboidrati, lo sapete bene, sono un po’ lo spauracchio delle nuove diete: il trucco di diminuire i carboidrati a favore delle proteine lo conosciamo […]
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