Perché oggi siamo mediamente più grassi dei nostri predecessori? Risposta: perché mangiamo di più e ci muoviamo di meno. Ma perché mangiamo di più? Perché […]
Continua a leggereIl braccialetto fitness NON aiuta a dimagrire
Sembrava a tutti (anche a me, lo confesso), un utile strumento per capire quante calorie si consumano durante la giornata e l’attività fisica, invece no. […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati senza glutine?
Moltissime persone, a torto o a ragione, non mangiano glutine. I motivi sono svariati: da un lato una vera e propria campagna contro il glutine ha creato […]
Continua a leggereRagazza dice no alla dieta drastica, e finalmente dimagrisce
. Ma per piacersi di più e mangiare in modo salutare, aveva seguito un programma fitness ad alta intensità e finito per mangiare 800 calorie […]
Continua a leggereIl prof. Veronesi sulla dieta vegana: no all’improvvisazione
E’ parso abbastanza cauto (più del solito) il professore Umberto Veronesi, oncologo, sulla dieta vegana, in un’intervista rilasciata in questi giorni su l’Epresso: dieta che […]
Continua a leggereQuanti carboidrati al giorno mangiare? Ecco il test del genetista!
Quanti carboidrati al giorno puoi mangiare senza ingrassare? Dipende. Da due cose: da un lato, dall’ammontare calorico giornaliero della tua dieta. E’ chiaro che non puoi […]
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