Alcuni di voi mi hanno chiesto lumi sulla dieta che ha fatto Serena Grandi per perdere 15 kg. Facciamo il punto su quanto lei stessa […]
Continua a leggereDieta per stitichezza, come comportarsi?
Moltissime persone, anche per colpa di una vita che è al tempo stesso sedentaria (casa, ufficio) e frenetica (alzarsi la mattina presto, andare a lavoro, […]
Continua a leggereIl consiglio per dimagrire di Alessia Marcuzzi: inopportuno?
Ho dovuto leggere l’intervista, facendo caso a che fossero esattamente le sue parole, e il virgolettato c’è. La conduttrice Alessia Marcuzzi, a una domanda del […]
Continua a leggereCome eliminare la fame eccessiva?
Come eliminare la fame eccessiva? Facciamo un gioco. Vi illustro qualche scenario, e con ogni probabilità vi ci ritroverete: 1) caso A: dalla mattina fino […]
Continua a leggereValori nutrizionali degli alimenti, dove trovarli?
Avere un’idea, anche di massima (non serve averne una precisissima), di cosa mangiamo è molto importante se vogliamo stare in salute e perdere peso. Come? […]
Continua a leggereCome ridurre questo ormone dello stress (e dimagrire)
Se tendete a ingrassare pur mangiando pochi carboidrati, tenendovi in particolare lontani dai dolci, ed esercitandovi molto, o comunque bruciando molte calorie, forse la vostra […]
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