Fare le “pulizie di primavera” nel nostro corpo per perdere una taglia, ma senza considerare le diete detox di soli centrifugati, zuppe o succhi per […]
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Spuntini di mezzanotte, cosa mangiare?
Mettiamo il caso che siate come me, che a mezzanotte mi sale la fame tenendo conto che ceno abbastanza presto e che vado a letto […]
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Lo zucchero fa male? Forse no, dice Joey Lott
(Ultimo aggiornamento: 04/12/24) Seguendo un’alimentazione sana, evito zuccheri aggiunti, prediligendo cibi a basso indice glicemico, evitando alimenti raffinati e preferendo quelli integrali. Tuttavia, so bene […]
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La storia di Belle Gibson, la guru salutista (e bugiarda)
(ultimo aggiornamento: 06/12/24) La storia di Belle Gibson è poco nota in Italia, ma dovrebbe farci riflettere. Belle aveva solo 24 anni quando è stata […]
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Metabolismo veloce con la dieta di Ray Peat
Chi è Ray Peat? Ray Peat è un neurochimico e fisiologo americano molto conosciuto in America, specializzato in nutrizione e endocrinologia, e i cui articoli […]
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La dieta del gelato del dott. Migliaccio
Con il caldo e le belle giornate, non c’è niente di meglio che un buon gelato, soprattutto artigianale, per soddisfare la voglia di dolce. E […]
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