La dieta senza glutine? Non fatela, è pericolosa. Queste sono le parole del dottor Peter Green, medico. E non un medico qualunque, ma un vero […]
Continua a leggereLa dieta delle impiegate: mangiano centomila calorie in più
Le donne che lavorano in ufficio? Assumerebbero centomila calorie in più di quelle che lavorano in altri contesti, con la tendenza dunque a ingrassare, se […]
Continua a leggereAlimenti che saziano: i funghi!
I funghi sono dei vegetali spettacolari per perdere peso, e oggi una ricerca lo conferma: le persone che mangiano funghi nella prima parte della giornata […]
Continua a leggereMangiare di più ed esercitarsi di meno per perdere peso
Un paio di anni fa un esperto di nutrizione e fitness pubblicò un libro dal titolo abbastanza sconcertante: “Il mito delle calorie. Come mangiare di […]
Continua a leggereFame emotiva: un rimedio naturale per sconfiggerla
Oggi vi parlo di un rimedio naturale contro la fame emotiva, che potrebbe aiutarvi a: – farvi passare il senso di fame e ridurre la […]
Continua a leggereMangiare cioccolato fondente ogni giorno: i benefici
Io amo il cioccolato fondente, anche estremamente amaro, al 99%. Così come amo il cacao, anche così, senza zucchero. Sono insomma una vera cioccolato dipendente. […]
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