Esistono ben 28 cibi utili a mantenere la densità ossea, prevenire le patologie croniche, migliorare il sistema cardiovascolare, aumentare le difese immunitarie, stimolare il metabolismo […]
Continua a leggere
7 abitudini alimentari che ti fanno ingrassare
(aggiornato il 20/11/24) La nutrizionista Cynthia Sass ha individuato in questo articolo ben 7 abitudini alimentari che possono farti ingrassare. Abitudini che vanno evitate se […]
Continua a leggere
Come sfruttare le proteine per dimagrire?
Mangiare il giusto apporto di proteine permette di perdere peso più facilmente che in una dieta che invece non soddisfa il nostro fabbisogno proteico. Volendo […]
Continua a leggere
Fare sport per dimagrire funziona sempre?
(aggiornato il 03/12/24) Fare sport per dimagrire funziona? Quando scrivo degli articoli di fitness in cui dico che la persona X ha perso molti chili […]
Continua a leggere
Caduta dei capelli? Una causa è la dieta
(aggiornato il 20/11/24) Caduta dei capelli? La causa potrebbe essere la dieta. Pare infatti che una dieta sbilanciata è una delle cause per la caduta […]
Continua a leggere
8 motivi che portano a mangiare troppo: parla l’esperto
Secondo il dottor David Kessler, autore del libro The End of Overeating, che in italiano potremmo tradurre come La fine delle abbuffate, esistono ben 8 […]
Continua a leggere
