Carissimi e carissime, spesso mi chiedete lumi su diete che trovate su internet e di cui anch’io ho parlato perché spinti dall’esigenza di dover dimagrire […]
Continua a leggereCarboidrati a basso indice glicemico, quali sono i cereali?
Vi ho già parlato dell’indice glicemico come uno dei responsabili dei chili di troppo. Certo non l’unico, ma quando mangiamo alimenti che innalzano bruscamente la […]
Continua a leggereLa dieta fai da te di Morena Funari: via 12 chili
Come ho scritto in questo articolo, sebbene (non fraintendetemi su questo punto) sia molto importante rivolgersi al proprio medico curante in primis e a un […]
Continua a leggereI cibi che attivano le sirtuine fanno perdere peso
Si chiamano sirtfoods, e negli ultimi anni sono diventati centrali negli studi sull’alimentazione; altro non sono che cibi che per mezzo di particolari sostanze antiossidanti […]
Continua a leggereIl pasto sostitutivo a cena per chi ha la pancia
Un pasto sostitutivo a cena veramente efficace, che personalmente uso non tanto per ridurre le calorie (lo mangio come primo piatto e poi mangio un […]
Continua a leggereDimagrire le cosce per creare lo “spazio tra le cosce”
Fino a non troppo tempo fa, gli uomini consideravano una cosa seducente vedere una donna con le gambe tornite il giusto da non creare troppo […]
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