Come disintossicarsi in pochi giorni, che possono aiutarci a costruire un nuovo pattern alimentare e a mangiare più sano? Invece di fare diete usa e […]
Continua a leggereTassa sullo zucchero: qualche dubbio c’è
Anche in Italia viene proposta, come in altri Paesi che l’hanno già adottata, una tassa sullo zucchero. Ovvero la famosa “sugar tax” che dovrebbe fare […]
Continua a leggereBiscotti di avena senza grassi: la ricetta
Questi biscotti di avena senza grassi, con l’aggiunta di uvetta, sono un’alternativa salutare e fatta in casa ai biscotti confezionati: due biscotti grandi forniscono 105 […]
Continua a leggereMangiare poco sale fa bene al cuore? Lo studio
Mangiare poco sale nella dieta fa bene al cuore e previene le malattie cardiovascolari? Una importante metanalisi uscita nei giorni scorsi dice che l’associazione tra […]
Continua a leggereLa Dieta Dubrow: dimagrisci con l’interval eating
Negli Stati Uniti sta letteralmente spopolando, grazie anche alla notorietà dei suoi autori. La dieta Dubrow è l’ultima arrivata in fatto di diete, ed è […]
Continua a leggereDue carenze nutrizionali nella donna da non sottovalutare
Donne e uomini possono fare una dieta simile, ma nei nutrienti hanno esigenze differenti. In particolare, ci sono due carenze nutrizionali di cui le donne […]
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