Sgonfiare la pancia è uno dei principali assilli dei miei lettori: mi scrivono in moltissimi chiedendo come fare con la pancia gonfia, se esistono rimedi […]
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Combatti la ritenzione idrica con questi succhi
La ritenzione idrica è un problema che colpisce le donne più degli uomini. Spesso essa si accompagna non solo a edema e gonfiori antiestetici che […]
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Come mangiano le persone magre?
Di recente apparso su The Atlantic, un curioso articolo racconta lo studio della Cornell University Food and Brand Lab, che ha preso un campione di circa […]
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Qual è il migliore olio per friggere?
La frittura a casa mia è sempre stata un tabù: mia madre la faceva di domenica, in genere una o due volte massimo al mese. […]
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Olio Mct, trigliceridi a catena media e acidi grassi a catena corta
Negli ultimi tempi, la demonizzazione dei grassi saturi contro quelli mono e polinsaturi è stata messa in soffitta grazie alle ultime scoperte su particolari tipi di grassi […]
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Come rassodare la pancia in una mossa sola
Oggi vi voglio parlare di un piccolo esercizio utile a rassodare la pancia e aiutarla a essere meno gonfia e rilassata: si chiama vacuum addominale, […]
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