Secondo una ricerca dell’University College London, mangiare frutta e verdura farebbe bene nelle leggendarie cinque porzioni, ma farebbe molto meglio se ne mangiassimo addirittura dieci. […]
Continua a leggereBevande light e rischi per il cuore
Negli Stati Uniti si continua a parlare della pericolosità delle bevande light, ovvero di tutte quelle bevande dolcificate con edulcoranti artificiali e senza calorie, come […]
Continua a leggerePiù carboidrati e meno proteine salvano il cervello
La dieta della longevità deve essere per forza una dieta a ridotto contenuto di calorie? Non necessariamente, spiegano gli scienziati. Per vivere più a lungo […]
Continua a leggereQuanti carboidrati mangiare? Dipende dai geni
Quanti carboidrati mangiare per dimagrire? Devi fare una dieta con tanti carboidrati e pochi grassi o una dieta con tanti grassi e pochi carboidrati? Avrai […]
Continua a leggereDigiuno intermittente: non fa dimagrire di più
Il digiuno intermittente è una pratica sempre più in voga negli ultimi anni. Per la precisione, da quando uscì la dieta 5:2 o dieta Fast […]
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