Quanto correre per smaltire nutella, patatine in sacchetto, patatine fritte o birra? In vari siti, delle grafiche accattivanti suggeriscono una media di allenamento per smaltire […]
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Trainer ingrassa 35 kg per dare la motivazione per dimagrire
Ok, questa la considero la buona notizia del giorno. Lui si chiama Adonis Hill, è un personal trainer con un fisico pazzesco, ed è stato capace […]
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L’allenamento per dimagrire secondo la scienza
L’allenamento per dimagrire esiste? Un allenamento che senza dubbio ci porterà a perdere massa grassa? Secondo uno studio su The American Journal of Clinical Nutrition, […]
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La dieta low carb high fat farebbe ingrassare?
Una dieta low carb high fat, come una chetogenica alla Bulletproof Diet, per intenderci, ma anche la Paleodieta, ovvero con pochi carboidrati e la percentuale […]
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La dieta per l’artrosi
Mia madre soffre di artrosi da anni, ragione in più per sapere dove andare a cercare quando una lettrice del mio blog mi ha chiesto […]
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La dieta scientifica della dottoressa Petrocca
La dieta scientifica è un regime dimagrante bilanciato che si ispira alla dieta mediterranea, con un tetto calorico che va dalle 1400 alle 1600 calorie: […]
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