La cattiva notizia è che secondo questo studio, promosso dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano, solo il 5% degli italiani assume iodio sufficiente nella dieta, mentre il […]
Continua a leggereKyminasi diet: la dieta che cambia il metabolismo?
Si chiama Kyminasi diet: il nome è un acronimo dei figli del ricercatore che l’ha battezzata in questo modo, il dottor Fulvio Balmelli, ricercatore svizzero che […]
Continua a leggereLa dieta 5:5:5 per aumentare il metabolismo mangiando
Aumentare il metabolismo mangiando a sazietà e ben cinque volte al giorno: ecco la variante alla celebre dieta Fast o 5:2 del dottor Mosley. Si […]
Continua a leggereLe 3 cose che ti causano un metabolismo bloccato
Ci sono tre cose che fai, tre errori comuni di cui non hai tutta la colpa (poi ti spiegherò il perché) che ti causano un metabolismo bloccato, […]
Continua a leggereDieta per attivare il metabolismo: esiste?
Dieta per attivare il metabolismo: esiste? La risposta è no, in generale, se la dieta è ipocalorica. La risposta è nì se usiamo dei termogenici per […]
Continua a leggereIl “consistent eating” per aumentare il metabolismo
Come vi ho già scritto in passato, nonostante l’idea che fare più pasti al giorno possa aumentare il metabolismo sia errata e nonostante l’idea che […]
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