D come dieta

Come controllare il comportamento alimentare?

3Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie

Come controllare il comportamento alimentare?

E' possibile controllare il nostro comportamento alimentare? Per esempio "spegnere" le voglie di certi cibi, ridurre in modo consapevole la fame. Ebbene, uno studio a cura del team di ricerca del Neurobehavioural Dynamics della ETH di Zurigo, spiega come sia possibile avere un maggior controllo dei propri stati coscienti. Questo per condizionare attivamente sia il sonno che la fame e persino la scelta dei cibi che mangiamo. In parole povere, quello che cercano di capire i neurobiologi è se esista un modo per poter controllare il comportamento alimentare e non solo. Come? Studiando i segnali elettrochimici che agiscono su determinati stati di coscienza. Essi studiano l'attività dell'orexina, le cui cellule neuronali inviano dei segnali al resto del cervello, influenzando gli...

3Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Svelata la vera dieta di Audrey Hepburn

Un'attrice come non ne esistono più, una vera diva. Impossibile dimenticarsi della bellezza e del carisma di una donna come Audrey Hepburn, attrice nota per i suoi ruoli in Sciarada, Colazione da Tiffany, Vacanze Romane e tanti altri film. via GIPHY Ma come faceva a mantenersi così magra? Ecco cosa si è scoperto sulla vera dieta di Audrey Hepburn. Il gossip sulla magrezza di Audrey Hepburn Celebre la sua collaborazione con lo stilista Givenchy, che contribuì a lanciarla come icona di stile, Hepburn fu sempre invidiata anche per la sua figura minuta e sottile, elegante e aggraziata. Decisamente magro, il corpo di Hepburn è stato anche oggetto di pettegolezzi nel corso degli anni.Si diceva che l'attrice soffrisse di un disturbo del comportamento alimentare o che fosse perennemente...

Soft drink light: perché piacciono e come prepararli

29Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

Soft drink light: perché piacciono e come prepararli

Ultimamente vanno di gran moda dei preparati per realizzare dei soft drink light, come cocktail in versione analcolica e senza calorie o con poche calorie o bevande rinfrescanti a zero calorie. Oltre ai rinomati soft drink light tradizionali, pensiamo alla Coca cola zero, alle acque minerali aromatizzate e ai tè senza zucchero, esistono in commercio dei preparati, spesso in polvere, che con l'aggiunta di acqua ci permettono di avere bevande come lo Hugo o la Capirinha, ma senza calorie o con pochissime calorie. Per questo genere di prodotti esistono vantaggi e svantaggi. In generale va detto che i vantaggi superano le eventuali controindicazioni. Su Dcomedieta quindi vedremo entrambi questi aspetti, ma non solo. Per chi vuole provarli, saranno proposte le novità più promettenti...

Ridurre la pancia camminando: allenamento di 20 minuti

28Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Fitness

Ridurre la pancia camminando: allenamento di 20 minuti

Un allenamento facile ed efficace per ridurre la pancia, disegnare il punto vita e tonificare le gambe basato su esercizi di camminata veloce. Adatto a tutti, questo allenamento si può fare anche all'aria aperta, su un terrazzino, oppure a casa. Tutto ciò che dovrai fare sarà memorizzare i 6 esercizi che ti illustrerò in questo articolo e magari crearti una playlist musicale di 20 minuti o usare un timer di 20 minuti gratuito su youtube, che ha il vantaggio di scandirti il tempo: un esempio lo trovi qui . Questo allenamento inoltre riduce il gonfiore attorno all'addome e migliora il drenaggio dei liquidi. Una volta che hai capito come funziona, sarà un gioco da ragazzi per te ripeterlo in ogni situazione, anche in vacanza o in una camera d'albergo. A migliorare sarà la tua velocità: ...

Mi piace così: spopola il servizio di dieta a domicilio

23Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Nutrizione, Protocolli specifici

Mi piace così: spopola il servizio di dieta a domicilio

"Mi piace così" è il nome di un servizio di dieta a domicilio che negli ultimi anni ha cambiato look. L'azienda infatti è francese, così come il metodo, elaborato dal dr. Frédéric Bompard, medico e nutrizionista. Ma ha una base operativa in Italia e i collaboratori sono nutrizionisti italiani, che affiancano i clienti in veste di coach a distanza. Come già spiegato in questo articolo, Mi piace così è un servizio di dieta a domicilio. La dieta a domicilio negli ultimi anni ha spopolato in Italia, offrendo tante soluzioni interessanti. L'azienda Mi piace così è una delle più pubblicizzate e ha un ottimo punteggio sul sito di recensioni imparziali Trustpilot. Per questo motivo, vediamo come funziona. MI PIACE COSI': COME FUNZIONA IL SERVIZIO DI DIETA A DOMICILIO Come potete intui...

Carboidrati sani e light con meno di 50 calorie

20Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Calorie, Ricette, Trucchi per dimagrire

Carboidrati sani e light con meno di 50 calorie

Riso, pasta, pizza, bruschette, il tutto in versione extra light! Oggi ti mostro come sia possibile fare piatti deliziosi usando come fonte principale dei carboidrati sani e light che hanno meno di 50 calorie a porzione. E stavolta non parlo di shirataki, i famosi spaghetti (o altro formato) di konjac che hanno solo 10 o 12 calorie a porzione, ma di altri alimenti che puoi mangiare senza sentirti in colpa; comprese le patatine. Con questi alimenti con meno di 50 calorie a porzione potrai realizzare ricette veloci e sfiziose, sane e nutrienti con le stesse calorie totali di una barretta o di un frullato sostitutivo: ma mangiando vero cibo. Si tratta di cose molto gustose, nuove sul mercato italiano, ma che sono disponibili grazie al sito Pinkfoodshop, una vera miniera nel campo dei...