Hai il peso bloccato e pur volendo dimagrire la bilancia non si sposta in negativo, ma ti regala persino qualcosina in più? Ho scritto credo […]
Continua a leggereCome ridurre la fame nervosa?
E’ possibile controllare la fame? Come ridurre la fame nervosa? Innanzitutto occupiamoci di una cosa molto importante, che ho sperimentato sulla mia pelle e di […]
Continua a leggereSei cibi che sgonfiano la pancia
Esistono alcuni alimenti che diminuiscono il gonfiore di pancia? Sì, anche se mi preme ricordarvi che non hanno lo stesso effetto su tutti. In particolare, […]
Continua a leggereMangiare meno fa perdere più peso dello sport
Oggi ho letto degli articoli che ribadivano qualcosa che a me pare ovvio, ma evidentemente non lo è. La palestra da sola non fa miracoli […]
Continua a leggereDimagrire velocemente con la dieta del digiuno di Fung
Un metodo per dimagrire velocemente, ovvero perdere massa grassa senza (quasi) intaccare quella magra? Il dottor Fung, nefrologo, non ha dubbi: occorre digiunare due volte […]
Continua a leggereLa dieta a basso indice glicemico per principianti!
Nonostante sia un errore considerare esclusivamente la teoria dell’indice glicemico degli alimenti per perdere peso, capire come evitare di mangiare durante i pasti principali in […]
Continua a leggere
