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Adoro i brownie, ma purtroppo la ricetta tradizionale, piena di zucchero e burro è davvero molto calorica e sconsigliabile sia per chi è a dieta […]
Continua a leggerePliometria per dimagrire: scheda principianti
Ultimamente sta facendo molto parlare l’allenamento pliometrico, un tipo di allenamento che ho sempre visto collegato al miglioramento di specifiche attività atletiche, dato che è […]
Continua a leggereDimagrire 8 kg in 4 settimane con la dieta Duke
La dieta Duke è una delle diete più famose degli Stati Uniti, creata dai ricercatori della Duke University, e pensata per fare dimagrire 8 kg […]
Continua a leggereAmminoacidi per dimagrire: funzionano?
In linea generale sono contraria all’uso di amminoacidi per dimagrire. Come in generale diffido dell’integrazione soprattutto quando non legata a particolari esigenze, come una carenza […]
Continua a leggereDimagrire mangiando lentamente: perché funziona
E’ possibile dimagrire mangiando lentamente: un piccolo cambiamento nella nostra routine alimentare che però funziona per perdere peso. In questo modo puoi perdere da uno […]
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