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Allenamento ormonale femminile di venti minuti gratis

  • Diete
26 Settembre 2022 Eleonora Bolsi

Un allenamento pensato le donne con scheda gratuita e altri esempi video con link gratuiti da guardare su Youtube. Oggi ti spiego cosa puoi fare […]

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Pan di spagna al pistacchio extra light: solo 130 calorie a fetta

  • Alimentazione sana
  • Ricette
22 Settembre 2022 Eleonora Bolsi

Un pan di spagna al pistacchio a ridotto contenuto di grassi e calorie? Ma certamente! Questo dolce ha appena 130 calorie per un ottavo, ovvero […]

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Rotolo dolce allo yogurt, facile e sano: solo 80 calorie a porzione

  • Alimentazione sana
  • Nutrizione
  • Ricette
21 Settembre 2022 Eleonora Bolsi

Oggi vi spiego come realizzare un rotolo dolce davvero light! E’ una ricetta perfetta per utilizzare la polvere di glucomannano, un addensante che è a […]

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Fare colazione non fa perdere peso? Lo studio

  • Notizie
  • Nutrizione
20 Settembre 2022 Eleonora Bolsi

Un nuovo studio cerca di sfatare, in parte, il mito della colazione per dimagrire. La regola vorrebbe infatti che per essere magri e in salute […]

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Allenamento dimagrante Military Monday

  • Diete
19 Settembre 2022 Eleonora Bolsi

Si chiama Military Monday, ed è l’allenamento dimagrante inventato dalla personal trainer e specialista crossfit Anna Engelschall del canale Youtube Growingannanas. Si tratta di una […]

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Nuovo paradosso dell’obesità: mangiamo meno ma ingrassiamo

  • Notizie
16 Settembre 2022 Eleonora Bolsi

Siamo in media più grassi rispetto a un tempo, anche solo rispetto a cinquant’anni fa. Ma mangiamo di meno. E ci muoviamo di più. Come […]

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