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Le diete per dimagrire

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Facciamo chiarezza sul fit food (una volta per tutte)

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25 Ottobre 2022 Eleonora Bolsi

Come molti di voi sapranno, anzi, moltissimi di voi, esiste un grande mercato del cosiddetto fit food. Ovvero di tutti quei prodotti che vengono considerati […]

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Sovranità alimentare: cos’è e perché è importante

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  • Nutrizione
23 Ottobre 2022 Eleonora Bolsi

Nei social si sono fatte parecchie ironie sul concetto di Sovranità alimentare, che sarebbe una delle espressioni chiave della nuova denominazione dell’ex Ministero italiano delle […]

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Benefici dello stretching dinamico, fai questo tutti i giorni

  • Fitness
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19 Ottobre 2022 Eleonora Bolsi

Lo so, pensi che fare stretching sia un’attività adatta a chi fa sport, prima di allenarsi. E, chiaramente, è giusto anche dire che fare stretching […]

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Le diete che ti hanno rovinato la vita: il libro di Giulia Biondi

  • Non riesco a dimagrire
  • Segnalazioni
17 Ottobre 2022 Eleonora Bolsi

Oggi vi parlo del nuovo libro di Giulia Biondi, Le diete che ti hanno rovinato la vita (edizioni Mondadori). Un libro che considero importante per […]

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Tortillas di avena, solo 2 ingredienti. Ricetta senza glutine

  • Ricette
17 Ottobre 2022 Eleonora Bolsi

Le tortillas di avena sono semplicissime da fare e si ottengono con soli due ingredienti, ovvero acqua e avena. Le tortillas sono una specie di […]

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Allenamento total body con sedia, adatto ai principianti

  • Fitness
  • Schede allenamento
12 Ottobre 2022 Eleonora Bolsi

Oggi vediamo un allenamento total body, ovvero per tutto il corpo, che permette anche a chi è alle prime armi di allenarsi senza pesi né […]

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