La dieta di compenso è una dieta mini, che possiamo scegliere di fare ogni volta che, per aver mangiato troppo in determinate occasioni, vogliamo tenerci […]
Continua a leggereCheesecake basca light: la cheesecake spagnola
Oggi vi parlo della cheesecake basca, una cheesecake che si cuore in forno ed è supercremosa, e che si può fare in tante versioni. Qui […]
Continua a leggereFacciamo chiarezza sul fit food (una volta per tutte)
Come molti di voi sapranno, anzi, moltissimi di voi, esiste un grande mercato del cosiddetto fit food. Ovvero di tutti quei prodotti che vengono considerati […]
Continua a leggereSovranità alimentare: cos’è e perché è importante
Nei social si sono fatte parecchie ironie sul concetto di Sovranità alimentare, che sarebbe una delle espressioni chiave della nuova denominazione dell’ex Ministero italiano delle […]
Continua a leggereBenefici dello stretching dinamico, fai questo tutti i giorni
Lo so, pensi che fare stretching sia un’attività adatta a chi fa sport, prima di allenarsi. E, chiaramente, è giusto anche dire che fare stretching […]
Continua a leggereLe diete che ti hanno rovinato la vita: il libro di Giulia Biondi
Oggi vi parlo del nuovo libro di Giulia Biondi, Le diete che ti hanno rovinato la vita (edizioni Mondadori). Un libro che considero importante per […]
Continua a leggere