Questi spezzafame sono perfetti per la stagione autunnale e invernale: forniscono una buona dose di grassi, fibre, vitamine e sali minerali. Ideali perché non pesano […]
Continua a leggereCategoria: Ricette
Le ricette e i consigli light di D come dieta
Plum cake senza zucchero alle noci
Questo plum cake molto speziato alle noci è un perfetto dolce di autunno. Non ha zuccheri raffinati, non ha burro, ma è a base di […]
Continua a leggereZuppa di cipolle light e dietetica: 150 calorie a porzione
La zuppa di cipolle alla francese è un classico della cucina d’Oltralpe, ma pochi sanno quanto sia calorica. Una porzione di zuppa di cipolle servita […]
Continua a leggereTorta ipocalorica per colazione al semolino
Una torta ipocalorica per colazione, adatta ai grandi e ai bambini, a basso carico glicemico e super leggera. Una porzione ha circa 200 calorie ed […]
Continua a leggere5 primi piatti vegetariani autunnali sotto le 350 calorie
Oggi vedremo cinque primi piatti vegetariani perfetti per rimanere in forma in autunno, tutti al di sotto delle 350 calorie a porzione e con il […]
Continua a leggereSpaghetti al pesto light, solo 170 calorie a porzione!
Questi spaghetti al pesto light sono leggeri, funzionali e hanno come base una salsa al pesto dietetica che possiamo anche sfruttare con altri tipi di […]
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