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Sindrome metabolica? Ecco la bevanda che ti aiuta

3Set

By Eleonora BolsiNo Comments

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Sindrome metabolica? Ecco la bevanda che ti aiuta

Una bevanda a base di soli due ingredienti principali, tra cui l'aceto di mele, è indicata per chi ha problemi di sovrappeso, ipertensione e glicemia alta, ovvero di chi soffre o potrebbe soffrire di sindrome metabolica. Questsa bevanda ha un effetto bruciagrassi, regola il metabolismo degli zuccheri, e abbassa la pressione del sangue. In particolare è perfetta per chi tende ad avere la glicemia alta. La ricetta su questa bevanda contro la sindrome metabolica l'ho presa dal sito americano Cure Joy, dove dicono che bere questo durante il giorno aiuterebbe anche la digestione e aumenterebbe il metabolismo, facendoci bruciare più in fretta quello che mangiamo. L'ideale è berlo un'ora prima di pranzo o prima di colazione e farlo per tre mesi di fila. Poi prendere una pausa di qualche mese e ...

19Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

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Cheesecake facile cocco e fichi

Stampa Cheesecake facile cocco e fichi Autore: Dcomedieta Tipo di ricetta: Dessert Tempo di preparazione: 30 Minuti Tempo di cottura: Tempo totale: 30 Minuti Per: 8 L'ho appena fatta e "riposa" in frigo: è deliziosa! Una cheesecake senza cottura, che si prepara in mezzora, è leggera, naturale e buonissima. L'idea mi è venuta dopo aver visto la ricetta del tiramisù ai fichi di Mangia senza pancia (http://blog.giallozafferano.it/msp/fichi-e-ricotta-stile-tiramisu/). Non avevo mai provato fichi e ricotta, ma non avevo savoiardi né altri biscotti in casa, così ho provato questa gustosissima cheesecake. Ci ha lasciato di stucco. E' fresca, e volendo, la sola crema di questa ricetta si può usare per una mousse senza panna e gel...

7Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

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Ketchup ricetta

Il ketchup, a chi non piace? E' una salsa che in genere tutti usano in accompagnamento alla carne o alle patate, ma che è perfetta anche con altre verdure o con le grigliate, ed è un must anche in estate, soprattutto per i bambini. Per non parlare di quanto è utile per valorizzare un sandwich. Tuttavia, il ketchup che compriamo al supermercato contiene spesso lo sciroppo di glucosio-fruttosio, additivi e conservanti che lo fanno diventare un semaforo rosso per chi cerca di fare un'alimentazione salutare. Ma il ketchup è anche facilissimo da fare a casa. Ecco una ricetta che vi conquisterà. KETCHUP RICETTA Una tazza di conserva di pomodoro (non passata di pomodoro), della migliore qualità 1/4 tazza di malto o miele 1/2 tazza di aceto di mele (ok anche di vino bian...

La bevanda contro colesterolo e trigliceridi alti

23Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

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La bevanda contro colesterolo e trigliceridi alti

Colesterolo alto e trigliceridi alti sono spesso legati all'avanzare dell'età in combinazione con un diverso equilibrio ormonale e l'accumulo di peso, ma anche a stress e a un'alimentazione sbagliata. Chi soffre di colesterolo alto e ipertrigliceremia, dovrebbe fare attenzione a limitare il consumo di grassi alla scelta di un buon olio di oliva extravergine, e mangiare più frutta e verdura in generale. Funziona anche fare una dieta a maggiore contenuto di fibre, per esempio alternando pasta e riso a cereali integrali e prediligendo il pesce alla carne. Più che l'eliminazione di alcuni cibi, il problema di colesterolo e trigliceridi alti si può combattere quindi cambiando qualche abitudine alimentare, dormendo di più e stressandosi di meno, facendo moto tutti i giorni. Ma se ciò no...

Latte al cocco, tre modi per prepararlo in casa

17Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

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Latte al cocco, tre modi per prepararlo in casa

In questi giorni ho sperimentato ben 3 ricette per preparare un latte vegetale al cocco, da non confondere tuttavia con il "latte di cocco". Il vero latte di cocco è quello che si usa per la preparazione di curry e altre ricette orientali, è denso e cremoso e ha circa 200 calorie per 100 gr. Si compra in porzioni da 200/300 ml circa, in barattolo o in piccole confezioni minibrick. La confezione più piccola costa circa due euro. A differenza del latte di cocco tipo quello della Alpro, che invece è una bevanda al gusto di cocco, è in confezione grande e presenta una minima percentuale di cocco, ma è per lo più acqua. Il costo del latte al cocco supera i 3 euro, e si trova sia dal bio che nei supermercati più grandi. C'è però la possibilità di farsi un latte vegetale al cocco (ti...

Una bevanda contro lo stress: la limonata al profumo di lavanda

7Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

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Una bevanda contro lo stress: la limonata al profumo di lavanda

Conosci la limonata alla lavanda? Si tratta di una ricetta preziosa per preparare a casa una bevanda contro lo stress. Infatti questa ricetta ti permette di sfruttare le proprietà degli oli essenziali della lavanda contro lo stress, ma anche di fare bella figura in queste sere d'estate. Puoi proporre qualcosa di diverso dall'aperitivo alcolico e utile sia a combattere la ritenzione idrica che a calmare la fame nervosa. La combinazione tra succo di limone e olio di lavanda fa proprio questo. Direttamente dal sito Complete Health & Happiness, ecco una bevanda contro lo stress da preparare immediatamente. BEVANDA CONTRO LO STRESS FATTA IN CASA LA LIMONATA ALLA LAVANDA. RICETTA E PROPRIETA' Innanzitutto, perché la lavanda? L'olio essenziale di lavanda ha innumerevoli propri...