Che cos’è un wasamisu? Si tratta di un tiramisù monoporzione facilissimo da preparare e molto goloso, che potete fare in mille varianti diverse e vi […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
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Alimenti naturali che possono sostituire un pasto
Vi piacerebbe saltare un pasto per perdere peso, o meglio, sostituire un pasto per dimagrire, soprattutto se siete fuori casa, con un’alternativa saziante, completa dal […]
Continua a leggereBudino cacao e cachi: la ricetta perfetta con 2 ingredienti
Avrete sentito parlare del budino cacao e cachi, un budino facilissimo da realizzare a casa, che in sostanza è fatto di soli due ingredienti, ovvero […]
Continua a leggereCome abbassare l’indice glicemico degli alimenti
In questo articolo voglio svelarvi come abbassare l’indice glicemico degli alimenti. Secondo il medico nutrizionista Pierluigi Rossi, ingrassiamo principalmente per via di glicemia, lipemia e […]
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Continua a leggereLa dieta del fenotipo fa dimagrire di più
Uno studio molto interessante che si basa sulla classificazione delle persone obese per fenotipi, cioè per modelli di comportamento che causano un aumento di peso […]
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