Secondo la dietologa Geraldine Georgeou, molte diete usa e getta e alcune convinzioni dietetiche sbagliate ci stanno facendo perdere di vista alcuni cibi preziosi, o supercibi, […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Dieta mediterranea, sette buone regole
Come mi sentite sottolineare spesso, noi italiani siamo i primi a perderci i vantaggi della dieta mediterranea perché non sappiamo farla correttamente. Mentre all’estero continuano a […]
Continua a leggere
Proteine in polvere, fanno bene?
Una mamma americana ha un blog (Savoylotus), in cui si interroga in modo efficace sui cibi, su cose che lei pensava buone e invece non […]
Continua a leggere
Paleodieta, prendiamone il meglio
Di una dieta o di alcuni regimi dimagranti possiamo sempre trarne una lezione per una migliore e corretta alimentazione: io in tanti anni di diete […]
Continua a leggere
Dimagrire con le alghe!
Per quale motivo dobbiamo introdurre le alghe nella nostra dieta? Le alghe sono vegetali magici: li possiamo facilmente trovare anche in Italia nei negozi biologici, […]
Continua a leggere
Dieta in inverno, quali cibi scegliere?
Una cosa molto importante da considerare se vogliamo tenerci in forma è la stagionalità di certi alimenti, ovviamente frutta e verdura: non ha senso mangiare […]
Continua a leggere
