Vuoi fare una dieta per perdere peso ma senza re-ingrassare, evitando quindi l’effetto yo yo? Prova a salvaguardare la salute dei tuoi batteri intestinali: sono proprio […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Insomma, l’olio di palma fa male o è innocuo?
Dopo averne parlato in alcuni articoli, torno sulla faccenda dell’olio di palma, dopo che grossa parte degli italiani si è svegliata dall’incubo dell’olio di palma […]
Continua a leggereCon i grassi buoni migliora la tua salute
Uno studio di coorte a cura dell’Università di Harvard, studio su cui già mi sono espressa in un altro articolo, e che è stato condotto […]
Continua a leggereLa restrizione calorica aumenta la longevità?
E torniamo a parlare di restrizione calorica e longevità: la teoria per cui restringere le calorie aumenterebbe la longevità negli esseri viventi è affascinante. Secondo […]
Continua a leggereRischio di Alzheimer, il cibo che lo riduce
Il rischio di Alzheimer potrebbe essere ridotto a tavola secondo quanto afferma un gruppo di ricercatori dell’Università della California. Basterebbe mangiare due porzioni di uva […]
Continua a leggereVuoi dimagrire? Rimettiti a contare le calorie
Lo so, è la triste verità, ma è la verità. Se vuoi dimagrire, devi: – contare le calorie – considerare la ripartizione dei macronutrienti (carboidrati, […]
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