Integrazione e fitoterapia Archivi | Pagina 6 di 29

Coronavirus: dieta consigliata dal dottor Berrino

16Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Integrazione e fitoterapia, Notizie

Coronavirus: dieta consigliata dal dottor Berrino

Il dottor Berrino, celebre epidemiologo, ha pubblicato una lettera in cui illustra punto per punto una dieta consigliata per difendersi dal Coronavirus. Attenzione! Come ho già scritto peri consigli dietetici del prof. Giorgio Calabrese e nell'articolo sull'alimentazione per Coronavirus, questi consigli non vanno intesi né per sconfiggere il virus, ovvero come cura al Coronavirus, né per prevenirne il contagio. Perché è scientificamente impossibile sia una che l'altra cosa. L'unico modo per difendersi da un virus è ridurre ogni rischio di contagio. Allora l'alimentazione cosa può fare? Può contribuire a mantenere alte le difese immunitarie e a evitare di avere o sviluppare complicazioni metaboliche (glicemia alta, colesterolo alto, trigliceridi alti) che ci mettono in una situazion...

Presto in commercio Plenity, la pillola antifame

5Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Notizie, Sindrome metabolica

Presto in commercio Plenity, la pillola antifame

Sarà commercializzata in America a partire dall'autunno 2020, e probabilmente in Europa e da noi si troverà dal 2021 o per la fine del 2020. Si tratta di Plenity, una pillola antifame di cui Dcomedieta aveva già dato la notizia spiegandone il meccanismo di azione. COME AGISCE LA PILLOLA ANTIFAME Questa pillola, prodotta dall'azienda farmaceutica Gelesis, ha superato tutti gli standard di qualità della FDA, ed è stata approvata per il commercio. Questo dopo che gli studi avevano dimostrato che sulle persone sovrappeso o obese Plenity poteva ridurre il peso di oltre il 5% del peso corporeo iniziale senza modifiche alla dieta in un tempo di sei mesi. Un quarto dei partecipanti tuttavia ha perso oltre il 10%. La pillola antifame Plenity funziona creando un gel che agisce a livello inte...

Come dimagrire con il tè secondo un esperto

4Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Detox, Integrazione e fitoterapia

Come dimagrire con il tè secondo un esperto

In questo articolo vi parlo di un libro molto interessante, scritto da Mark Utra, storico del tè ed esperto di tè, tanto da essere chiamato "il dottor tè". Ukra ha scritto un libro in cui descrive come dimagrire con il tè, senza fare una dieta restrittiva o specifica, ma semplicemente agendo su tre fattori. Il primo: cambiare progressivamente alcune cattive abitudini alimentari e crearne altre che prevedono del tè. Per esempio bere dei tè specifici quando si ha voglia di dolce o di sgranocchiare qualcosa fuori pasto. Il secondo fattore è imparare a bilanciare i tre pasti principali in modo intelligente, con dei consigli di abbinamenti per dimagrire che vedremo a pagina due. Il terzo fattore è quello di usare il tè non soltanto come bevanda, ma anche come base di ricette. In questo...

Moringa oleifera: proprietà di una super pianta

4Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Integrazione e fitoterapia

Moringa oleifera: proprietà di una super pianta

Moringa oleifera: le proprietà di questa pianta sono infinite, ed è il motivo per cui negli ultimi anni è così presente negli integratori e nei prodotti dietetici. Si tratta di un albero molto alto, appartenente dalla famiglia della Moringa, che ha due particolarità molto curiose. La prima è che tutta la pianta è completamente edibile, dai fiori alle foglie alla corteccia. La seconda è che la pianta, sempre presa nella sua interezza, ha tutti gli amminoacidi essenziali, e risulta a oggi l'unica pianta ad avere un simile profilo nutrizionale. La Moringa grazie ai suoi nutrienti è utile in caso di infiammazione,difese immunitarie basse, glicemia alta e diabete di tipo 2, metabolismo basso, dolori articolari. Ed è molto utile in chi fa un'alimentazione vegana o vegetariana. In questo ar...

In quali ore rischi di mangiare compulsivamente

3Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Non riesco a dimagrire, Trucchi per dimagrire

In quali ore rischi di mangiare compulsivamente

Esistono dei momenti della giornata in cui è molto più facile mangiare compulsivamente, lo sapevi? Su Dcomedieta ne abbiamo spesso parlato. L'alimentazione compulsiva in sé non è un disturbo del comportamento alimentare, ma è più legata al fattore ambientale e non solo di comportamento. Per esempio la scelta di avere in casa alcuni cibi a cui non sappiamo resistere, come un barattolo di crema alle nocciole o un pacco di biscotti è un fattore ambientale. Così come avere sotto casa una pasticceria o altro negozio da cui ci serviamo spesso. Oppure una certa routine giornaliera che ci porta a essere più stressati in determinati momenti della giornata. Ma esistono anche delle ore durante il giorno che portano le persone a mangiare in eccesso o a sgarrare. Secondo un'indagine, quest...

Stimolare la produzione di collagene per dimagrire

28Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete, Integrazione e fitoterapia, Nutrizione

Stimolare la produzione di collagene per dimagrire

Il collagene, una proteina che si trova nella pelle, nella cartilagine e nel resto del tessuto connettivo umano e animale, non sarebbe solo utile a mantenere l'elasticità e la compattezza della pelle. Ma anche a dimagrire. Stimolare la produzione di collagene permette di perdere peso, spiega il dottor Josh Axe, autore del nuovo libro "La dieta del collagene". Era una cosa che Dcomedieta aveva anticipato in due articoli anni fa, parlando dei benefici della gelatina e del brodo di ossa. Ma com'è possibile che stimolare la produzione di collagene non faccia solo bene alla pelle e alle articolazioni, ma promuova la perdita di peso corporeo? Il collagene agisce in questo senso in via indiretta, diciamo così, perché apporta tre benefici importantissimi per la salute ma molto sottovalutati. ...