Durante la pausa pranzo o per un pasto veloce, sono tantissime le persone che mangiano un panino al volo. E’ possibile fare una dieta del […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
La dieta coerente o antistress per dimagrire 2 kg a settimana
La dieta coerente o dieta antistress è una dieta bilanciata che si basa sulla combinazione di determinati alimenti per dimagrire 2 chili a settimana in […]
Continua a leggereDieta e salute: ecco come mangia un celebre oncologo
Il dottor Neil Iyengar è un celebre oncologo americano del Memorial Sloan Kettering Cancer Research. Si è specializzato nel tumore al seno, ed è noto […]
Continua a leggereLa dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana
Una dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana senza piani alimentari restrittivi, ma sfruttando il potere saziante di alcuni cibi naturali. […]
Continua a leggereIdee menu di Pasqua light, a sole 650 calorie.
Come ho fatto anche per Natale, ecco delle idee per un menu di Pasqua light, che vi permette di avere un pranzo completo dall’antipasto al […]
Continua a leggereLe giuste proteine nella dieta per dimagrire
Quali sono le migliori risorse proteiche per dimagrire? Come assumere le giuste proteine nella dieta? Ecco una lista di dieci cibi proteici che secondo il […]
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