Il dottor Neil Iyengar è un celebre oncologo americano del Memorial Sloan Kettering Cancer Research. Si è specializzato nel tumore al seno, ed è noto […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
La dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana
Una dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana senza piani alimentari restrittivi, ma sfruttando il potere saziante di alcuni cibi naturali. […]
Continua a leggereIdee menu di Pasqua light, a sole 650 calorie.
Come ho fatto anche per Natale, ecco delle idee per un menu di Pasqua light, che vi permette di avere un pranzo completo dall’antipasto al […]
Continua a leggereLe giuste proteine nella dieta per dimagrire
Quali sono le migliori risorse proteiche per dimagrire? Come assumere le giuste proteine nella dieta? Ecco una lista di dieci cibi proteici che secondo il […]
Continua a leggere10 alternative al sale: come sostituire il sale in cucina
Personalmente non sempre tutti gli articoli che scrivo su Dcomedieta li condivido come bionutrizionista e ricercatrice indipendente. Uno dei temi più spinosi è senza dubbio […]
Continua a leggere8 fantastici cibi per la memoria
Ho già parlato spesso su Dcomedieta sia di protocolli alimentari specifici per ridurre il rischio di Alzheimer e altre patologie che causano il declino cognitivo, […]
Continua a leggere