Vi capita mai di voler stare leggeri, magari con l’arrivo del caldo, e pensare, “massì, mangio solo un po’ di questo e un po’ di […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
I latticini nella dieta riducono diabete e sindrome metabolica
Come ho già detto e ribadito spesso, è un grosso errore limitare i latticini nella dieta. Questo perché latticini e formaggi sono l’alimento che fornisce […]
Continua a leggereDieta di Maria De Filippi e il segreto per essere magra
La celebre conduttrice Maria De Filippi è spesso oggetto di curiosità per via del suo corpo magro, nonostante il passare dell’età. Tanto che chi cerca […]
Continua a leggereDieta reflusso: cosa mangiare e anche come farlo
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo che può diventare una vera e propria malattia (MRGE o GERD), e si verifica quando c’è un passaggio di […]
Continua a leggereLa dieta bilanciata per perdere 10 kg
Oggi vi propongo una dieta bilanciata, che vi permetterà di perdere 10 kg in due mesi e mezzo, circa 10 settimane, ma senza privazioni quotidiane […]
Continua a leggereAria nella pancia, i cibi che la eliminano
Che ci siano certi cibi che causano aria nella pancia e fermentazione intestinale lo sapete già. Ma che questi cibi siano uguali per tutti è […]
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