Ci sono tre cose che fai, tre errori comuni di cui non hai tutta la colpa (poi ti spiegherò il perché) che ti causano un metabolismo bloccato, […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
Dieta per attivare il metabolismo: esiste?
Dieta per attivare il metabolismo: esiste? La risposta è no, in generale, se la dieta è ipocalorica. La risposta è nì se usiamo dei termogenici per […]
Continua a leggereIl “consistent eating” per aumentare il metabolismo
Come vi ho già scritto in passato, nonostante l’idea che fare più pasti al giorno possa aumentare il metabolismo sia errata e nonostante l’idea che […]
Continua a leggereAumenta il metabolismo con la dieta naturale
Oggi vi parlo di un nuovo libro, scritto da una dottoressa italiana, Debora Rasio, specialista in oncologia, nutrizionista e ricercatrice: si chiama “La Dieta Non Dieta” […]
Continua a leggereVuoi migliorare il metabolismo? Fai una dieta varia
Vuoi migliorare il metabolismo, la salute e perdere anche peso? Ebbene, focalizzati sul tuo carrello della spesa (settimanalmente): mangi sempre gli stessi cibi? Prediligi sempre […]
Continua a leggerePer un metabolismo più veloce, dormi così
Due ricerche interessanti suggeriscono una cosa solo in apparenza strana per avere un metabolismo più veloce, una riduzione dello stress ossidativo e migliori difese immunitarie: […]
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