Dieta per attivare il metabolismo: esiste? La risposta è no, in generale, se la dieta è ipocalorica. La risposta è nì se usiamo dei termogenici per […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
Il “consistent eating” per aumentare il metabolismo
Come vi ho già scritto in passato, nonostante l’idea che fare più pasti al giorno possa aumentare il metabolismo sia errata e nonostante l’idea che […]
Continua a leggereAumenta il metabolismo con la dieta naturale
Oggi vi parlo di un nuovo libro, scritto da una dottoressa italiana, Debora Rasio, specialista in oncologia, nutrizionista e ricercatrice: si chiama “La Dieta Non Dieta” […]
Continua a leggereVuoi migliorare il metabolismo? Fai una dieta varia
Vuoi migliorare il metabolismo, la salute e perdere anche peso? Ebbene, focalizzati sul tuo carrello della spesa (settimanalmente): mangi sempre gli stessi cibi? Prediligi sempre […]
Continua a leggerePer un metabolismo più veloce, dormi così
Due ricerche interessanti suggeriscono una cosa solo in apparenza strana per avere un metabolismo più veloce, una riduzione dello stress ossidativo e migliori difese immunitarie: […]
Continua a leggereIl tè per chi soffre di glicemia alta e metabolismo lento
Questa ricetta di tè “speziato” è indicata per chi soffre di glicemia alta e metabolismo lento, ovvero tende a ingrassare per un nonnulla, e cerca […]
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