Si chiama “Il libro definitivo sul digiuno intermittente” (Sperking & Kupfer) ed è il libro della dottoressa in medicina naturale Gin Stephens, creato per permettere […]
Continua a leggereCategoria: Accelerare il metabolismo
Come accelerare il metabolismo? Ecco tutto quello che c’è da sapere per avere un metabolismo veloce, senza rischiare di ingrassare se mangi di più. Come correggere un metabolismo lento e ritrovare il gusto di mangiare e stare in salute agendo sulla velocità metabolica.
Allenamento Amrap per dimagrire velocemente
Bruciare più calorie possibili nel minore tempo possibile. E’ questo il principio alla base dell’allenamento AMRAP, acronimo inglese che sta per “As many reps (o […]
Continua a leggere10 modi per migliorare il metabolismo se sei sedentario
Passare del tempo a casa o essere sedentari mette in crisi molte persone. Si tende a mangiare di più e non si sa come allenarsi […]
Continua a leggereLa dieta risveglia metabolismo dei 4 minuti
La dieta risveglia metabolismo dei 4 minuti è un programma realizzato dalla coach americana Meredith Shirk e nota come “La soluzione dei 4 minuti“. La […]
Continua a leggereL’esercizio per aumentare il metabolismo
Ogni volta che scrivo un articolo su come aumentare il metabolismo, se questo articolo non riguarda l’alimentazione, ho sempre commenti da parte di persone che […]
Continua a leggereLa vitamina A fa bruciare grassi grazie al freddo
Sembra che in inverno, la vitamina A svolge un’interessante funzione a livello metabolico. Essa infatti, secondo un nuovo studio, sarebbe essenziale per convertire il grasso […]
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