Accelerare il metabolismo

Uno dei motivi per cui non perdiamo peso e soprattutto non dimagriamo, ovvero non perdiamo grasso in eccesso, è lo stress. Lo stress è il nostro grandissimo nemico sia per il metabolismo che per la salute. Metabolismo e salute sono ovviamente legati a doppio giro: se abbiamo un metabolismo lento o rallentato da continui tentativi di perdere peso, anche la nostra salute non sarà un granché. Ci capiterà di non avere mai un raffreddore o un'influenza, per esempio, ma quando stiamo male il nostro è più un tracollo che non qualche giorno di febbre; abbiamo freddo costante, digeriamo male, abbiamo sbalzi di umore incredibile, i capelli che tendono a cadere, la pelle spenta, secca o troppo grassa, pensiamo di essere intolleranti a ogni cibo, la mattina non vogliamo alzarci dal letto, il buonumore...