Riassumo in questo articolo i motivi per cui, pur facendo tanti addominali e stando a dieta, non riesci ad avere la pancia piatta. In cosa […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Pliometria per dimagrire: scheda principianti
Ultimamente sta facendo molto parlare l’allenamento pliometrico, un tipo di allenamento che ho sempre visto collegato al miglioramento di specifiche attività atletiche, dato che è […]
Continua a leggereCome eliminare la cellulite? Lo spiega una coach
Come eliminare la cellulite? Una fitness trainer, Geralyn Coopersmith, autrice del libro “Fit and female”, spiega che non è possibile eliminare del tutto la cellulite, […]
Continua a leggereLa perfetta dieta per dimagrire camminando: via 5 kg al mese
Conosco tantissime persone che pur allenandosi e mangiando ipocalorico non perdono peso. Questo per un motivo. Sono stressate. Molto. Dormono poco, mangiano poco, fanno allenamenti […]
Continua a leggereGli esercizi per dimagrire se sei pigro
Se volete dimagrire e rientrare nel peso forma, è importante associare il movimento alle buone abitudini alimentari. Non esiste un’attività fisica che vada bene per […]
Continua a leggereFare ginnastica per dimagrire: il caso di miss Henson
La dieta come molti di vuoi intuiscono non è un obbligo se si vuole dimagrire. L’importante è migliorare le proprie abitudini alimentari ma soprattutto avere […]
Continua a leggere