Come dimagrire in palestra? L’incubo di tutte le donne è prendere peso in palestra anziché perderlo, ed è questo il motivo per cui quando iniziano […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Dimagrire correndo è efficace per le donne?
Attenzione a provare a dimagrire correndo: ore e ore di tapis roulant o di un cardio simile (con l’ellittica, con la cyclette, con lo stepper), […]
Continua a leggereAndare in palestra tutti i giorni fa dimagrire?
La palestra vive di ciclicità, come le diete. Si parte tutti frizzanti a settembre, si molla altrettanto caparbi a novembre. Poi c’è dicembre, ci sono […]
Continua a leggerePerdere 10 kg con migliori abitudini: l’attività
Perdere 10 kg se si è in forte sovrappeso è il sogno di molte persone, anche di chi ha le idee chiare e sente un […]
Continua a leggereHa iniziato a dimagrire camminando, ecco la sua storia
Camminare fa dimagrire? Andrea Biasci del Project Invictus risponderebbe di “sì, se andate a piedi ad allenarvi” (fonte), ma il punto è che la pratica del […]
Continua a leggereSe vai in palestra per dimagrire, leggi qua
E veniamo all’ennesimo studio che spiega per quale motivo usare la palestra per dimagrire può non essere una buona idea: il nuovo lavoro dei ricercatori […]
Continua a leggere