Come mantenersi in forma per l’estate? E perché pensarci un po’ prima? Da settembre ad aprile le persone con problemi di peso tendono a rimandare […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Allenarsi a casa per dimagrire: piano + dieta
Come allenarsi a casa per dimagrire? Ecco un piano di allenamento che possiamo svolgere a casa ma anche in qualsiasi altro posto, compreso in giardino, […]
Continua a leggerePerdere peso ballando: Just Dance e non solo
Se fare attività fisica vi annoia, vi deprime, non avete tempo per farla, non avete tempo per andare in palestra, vi scoccia uscire di casa […]
Continua a leggereL’attività per dimagrire adatta a tutti: low impact hiit
In questi ultimi anni, grazie alla popolarità del crossfit e dell’hiit (high intensity interval training), abbiamo visto come molte attività per dimagrire basate sull’esercizio fisico […]
Continua a leggerePer perdere massa grassa sport sì, dieta no
Come perdere massa grassa? Dopo aver scritto vari articoli in merito, di cui vi consiglio questo per i rimedi pratici, stavolta faccio parlare due esperti. […]
Continua a leggereL’allenamento per dimagrire secondo la ricerca
Di recente più di uno studio si è focalizzato sul binomio allenamento/dimagrimento, il tutto per rispondere a un quesito importante: perché molte persone pur frequentando […]
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