Realizzare una palestra domestica non è più un lusso, ma una scelta intelligente per chi cerca flessibilità, privacy e la possibilità di allenarsi in qualsiasi […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Japanese walking, il metodo per dimagrire camminando
Cos’è la Japanese Walking? Abbiamo già visto dei metodi per rendere la camminata un percorso dimagrante dal punto di vista scientifico, come questa. La Japanese […]
Continua a leggereCome mantenersi in forma con la ginnastica domestica
Praticare ginnastica domestica è una tendenza in continua crescita, alimentata dalla necessità di mantenere uno stile di vita sano anche a casa. Infatti trovare il […]
Continua a leggereAttività fisica per dimagrire: perché non funziona?
(ultimo aggiornamento: 26/09/2024) La maggior parte delle persone non fa attività fisica per raggiungere uno stile di vita sano. Stile di vita sano infatti significa […]
Continua a leggereStair climbing: ecco come dimagrire in 10 minuti al giorno
(ultimo aggiornamento: 19/09/2024) Si chiama stair climbing e letteralmente dall’inglese indica il salire le scale (velocemente). E secondo i ricercatori del Korean Journal of Sports […]
Continua a leggere10 minuti allenamento metabolico: fallo ogni mattina
(Ultimo aggiornamento: 12/09/2024) 10 minuti di allenamento metabolico che puoi fare di mattina per bruciare calorie, dare una spinta al tuo metabolismo, ridurre la glicemia […]
Continua a leggere