Molte persone mi chiedono: si può dimagrire 20 kg? Come se avere molti chili da perdere fosse un ostacolo insormontabile. Non lo è. E su Dcomedieta raccolgo spesso testimonianze di persone che sono partite dalla motivazione per ottenere grandi risultati senza spendere una fortuna.
Oggi vi parlo di un ragazzo che è riuscito a dimagrire 20 chili grazie a internet. In tre mesi.
Dimagrire 20 Kg in tre mesi grazie alla tecnologia
Un ragazzo, Zach, che ha combattuto da sempre con il sovrappeso, si lascia decisamente andare con l’alimentazione, e prende tantissimi chili.
Finisce per diventare l’ennesimo ragazzo obeso americano che mangia cibo spazzatura, dopodiché decide di dare un colpo di spugna alla sua vita e di iniziare dieta e palestra. Perde oltre venti chili in tre mesi, ma confessa in questo articolo che un aiuto sostanziale per perdere così tanto peso gli è arrivato dalla tecnologia. Dovendo perdere peso, ha consultato autonomamente una serie di siti e ha confrontato la maggior parte dei consigli per dimagrire.
Scopre così che un modo quasi sicuro per perdere peso è contare le calorie o fare attenzione a quante calorie si assumono e bruciare di più.
Per non impazzire dietro i calcoli, ha cercato una app che contasse le calorie per lui e un’altra che programmasse quali esercizi fare per bruciare quel che mangiava. Morale della favola: è grazie alle app che questo ragazzo è riuscito a perdere peso, imparando cosa significasse mangiare sano.
L’uso delle app per dimagrire
Certo, le app non funzionano per tutti, ma come vi indico in questo articolo, sono state utili a molti per regolarsi su come mangiare, cosa mangiare, quanto e cosa fare per bruciare calorie.
Se con Zach hanno funzionato e voi siete delle persone che usano abitualmente internet, il mio consiglio è di provare.
Per esempio c’è Melarossa Pro.
Cosa ha imparato Zach alle app?
- Se bruci più di quello che mangi dimagrisci PER FORZA
- Se ti piace saziarti e mangiare molto, mangia cibi con minore densità calorica (verdura, frutta)
- Bevi un enorme bicchiere di acqua venti minuti prima dei pasti
- Fai cardio, anche solo camminate a passo svelto.
- Non saltare mai la colazione.
