venerdì, Novembre 29

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

Il piano detox di Gabriella Vico per dimagrire in 7 giorni
Detox, Segnalazioni

Il piano detox di Gabriella Vico per dimagrire in 7 giorni

Un piano detox rapido e veloce per dimagrire in 7 giorni, tornando in forma dopo un periodo di feste e abbuffate? Lo puoi ricevere gratuitamente da Gabriella Vico, personal trainer online nonché ex pallavolista. Gabriella ha un sito di articoli di nutrizione e fitness all'indirizzo Vico della Forma e un offre tanti programmi per chi vuole avere un corpo nuovo con la giusta nutrizione e l'allenamento all'indirizzo Coaching Vico della Forma. E per chi cerca delle risorse gratuite di piani dimagranti, il piano detox per dimagrire in 7 giorni di Gabriella Vico può fare al caso vostro. Si chiama DIETA DETOX 7 GIORNI e potete scaricarlo gratuitamente qui, in pdf. Altrimenti potete andare sul suo sito Vico della Forma, poi cliccare su programmi nel menu in alto e scegliere la voce Dieta De...
Dieta Kalibra o ex dieta Sdm: la dieta di Laura Pausini?
Diete

Dieta Kalibra o ex dieta Sdm: la dieta di Laura Pausini?

Articolo aggiornato in data 23/04/2018. N.B.: la dieta Sdm di cui mi riferisco in questo articolo oggi si chiama dieta Kalibra. La sostanza però non cambia. Ecco cosa ne penso. DIETA SDM O DIETA KALIBRA: LA DIETA DELLA SOCIETÀ DIETETICA MEDICA Non so cosa significhi realmente una "Società dietetica medica", ma come nome per un'azienda mi sembra poco chiaro. Da una parte abbiamo una società, ovvero un'azienda, quindi ci stanno vendendo qualcosa. Dall'altro queste due parole, dietetica e medica, dovrebbero rassicurare il consumatore (anzi, il cliente) che quello che la società vende è sano, perché ci lavorano dei medici veri. Perciò insomma fa bene. Ed ecco allora la dieta SDM o dieta Kalibra, ovvero la dieta proteica promossa da questa Società Dietetica Medica, che, come per altre azi...
La dieta per diabete di tipo 2 del prof Taylor
Diete ipocaloriche, Nutrizione, Protocolli specifici

La dieta per diabete di tipo 2 del prof Taylor

Avvertenze. Prima di parlarvi della celebre dieta per diabete di tipo 2 del professor Roy Taylor, vi anticipo due cose importanti. La prima è che questa dieta appartiene alle VLCD (=Very Low Calorie Diets), ovvero è una dieta molto ipocalorica, con un tetto di massimo 800 calorie giornaliere. La seconda è che questa dieta, che è capace di riportare alla normalità i valori di glicemia nel sangue se seguita per otto settimane e permette di perdere in media 13 chili, va proposta al vostro medico curante, perché il controllo del medico è necessario per seguirla. Altra cosa che mi preme sottolineare è questa. Di recente una lettrice mi ha detto che le diete molto ipocaloriche possono rallentare il metabolismo. Questo è ovvio. Chi è in salute e vuole perdere un po' di peso non dovrebbe ...
A dieta dopo Pasqua grazie al cioccolato
Diete, Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

A dieta dopo Pasqua grazie al cioccolato

Finite le feste di Pasqua, le persone in media hanno assunto dalle duemila alle quattromila calorie in più. Come mai così tante, vi chiederete? Purtroppo le libagioni della Pasqua sono davvero ricche di calorie. Colombe, torte rustiche, pizze di formaggio, tortani o casatielli, pastiere, viaggiano dalle 400 alle 700 calorie a porzione. Aggiungiamoci grigliate, salsicce, salumi, formaggi e primi piatti, il tutto annaffiato da del vino e chiudiamo con le uova. Risultato? Un chilo in più dopo solo due giorni. In alcuni casi anche un chilo e mezzo. Ma ecco la buona notizia. L'eccesso calorico delle feste si traduce di fatto in mezzo chilo in più. Non troppo, e basterebbero da una a due settimane di dieta per rimettersi subito in forma. Ma allora perché la bilancia segna qualcosa fino a ...
La dieta elementare per pancia gonfia e disordini digestivi
Diete

La dieta elementare per pancia gonfia e disordini digestivi

La dieta elementare è un regime di dieta liquida, a cui può seguire subito dopo un periodo di dieta semi-elementare. Si tratta di una dieta che prevede un uso di pasti sostitutivi in forma liquida nutrizionalmente completi, e che va seguita per non meno di due settimane e massimo tre. E' indicata in tutti quei casi in cui i nostri problemi digestivi non si sono risolti con i farmaci, e in particolare se soffriamo di disbiosi intestinale, SIBO o sindrome da sovracrescita batterica, leaky gut o sindrome da malassorbimento, colon irritabile. Si usa la dieta elementare anche nei casi di malattie infiammatorie croniche dell'apparato digerente, come il morbo di Chron e la colite ulcerosa. DIETA ELEMENTARE: VANTAGGI E SVANTAGGI La dieta elementare è difficile da seguire principalmente per du...
La dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana
Alimentazione sana, Diete

La dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana

Una dieta ricca di fibre insolubili per dimagrire un kg a settimana senza piani alimentari restrittivi, ma sfruttando il potere saziante di alcuni cibi naturali. Ecco uno schema per dimagrire valido e da provare per tutte le persone che vogliono perdere i loro chili di troppo in modo intelligente e soprattutto sano. Ma iniziamo dalla particolarità di questa dieta, ovvero le fibre insolubili. QUALI SONO I VANTAGGI DI UNA DIETA RICCA DI FIBRE INSOLUBILI? Le fibre insolubili a differenza di quelle solubili rimangono intatte nel tratto intestinale. Finché non vengono espulse attraverso le feci. Il vantaggio delle fibre insolubili rispetto alle solubili è che le prime non forniscono calorie. Nella dieta ricca di fibre insolubili sono indicati dei cibi che possono essere mangia...