Diete

Messa a punto lo scorso anno dal dottor John White per i membri dell'organizzazione no profit AARP, che insegna alle persone come vivere al meglio quando l'età avanza, la dieta AARP è un regime salutare per dimagrire a 50 anni e dopo. Il dottor White ha infatti testato la dieta alla fine del 2018 su un campione di volontari dell'organizzazione con problemi di sovrappeso e obesità. Risultato? Su un campione di uomini e donne che avevano passato i 50 anni di età, le persone hanno perso in media dai 9 ai 15 chili in 4 mesi. Considerando che dimagrire a 50 anni è molto più difficile che a 20 e che al sovrappeso si aggiungono spesso i problemi di salute, la dieta AARP è una dieta sicura e affidabile per tutti coloro che non soffrono solo di sovrappeso, ma anche di diabete di tipo 2, coles...