Il personal trainer Mathew Forzaglia, fondatore della compagnia newyorchese Forzag Fitness, spiega i motivi per cui l’allenamento cardio da solo non permette di bruciare i […]
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Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Allenamento ormonale femminile di venti minuti gratis
Un allenamento pensato le donne con scheda gratuita e altri esempi video con link gratuiti da guardare su Youtube. Oggi ti spiego cosa puoi fare […]
Continua a leggereAllenamento dimagrante Military Monday
Si chiama Military Monday, ed è l’allenamento dimagrante inventato dalla personal trainer e specialista crossfit Anna Engelschall del canale Youtube Growingannanas. Si tratta di una […]
Continua a leggereDieta saziante con alimenti che tolgono l’appetito
La dieta saziante è una dieta a base di alimenti che tolgono l’appetito, secondo il “Satiety Index of Common Foods“, un indice di sazietà scientificamente […]
Continua a leggereMedico rivela la dieta consigliata per la menopausa
Una dieta per perdere peso se la menopausa ci ha regalato qualche chilo di troppo? Il dottor S. Watts, medico britannico specializzatosi in medicina integrativa […]
Continua a leggereRicetta waffle con 3 ingredienti: naturalmente proteica
Provata per voi, ecco la ricetta waffle con soli 3 ingredienti della coach Heather Robertson. Facile da realizzare, vi permette di preparare dei waffle sani […]
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