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Frullati estivi per dimagrire: piano e ricette

31Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Ricette

Frullati estivi per dimagrire: piano e ricette

In questo articolo vedremo ben 6 frullati estivi da usare per dimagrire, con un piano alimentare da seguire per avere risultati praticamente immediati. I frullati sono un'ottima scelta per chi vuole dimagrire special modo in estate. Da un lato, infatti, non dobbiamo accendere forno e fornelli per mangiare bene, dall'altro, con i loro sali minerali, vitamine e acqua, questi frullati non sono solo ipocalorici, ma combattono anche l'afa e la ritenzione idrica. via GIPHY Usando queste ricette e questo schema, si possono perdere da uno a due chili in 7 giorni e si può continuare a usarli fino a settembre. Per ogni ricetta vi sarà data un'alternativa in link. FRULLATI ESTIVI PER DIMAGRIRE: LE RICETTE I frullati estivi per la colazione. Scegline uno tra questi tre o uno tra le altern...

Dieta del magnesio: menu per perdere 8 kg al mese

17Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

Dieta del magnesio: menu per perdere 8 kg al mese

Circola da tempo una "dieta del magnesio", capace di fare dimagrire 6 kg in 2 settimane grazie agli alimenti ricchi di magnesio. Ma sarà vero? Dcomedieta vi spiega tutto quello che c'è da sapere su questo nuovo trend. DIETA DEL MAGNESIO: COME NASCE In Italia la dieta del magnesio è stata proposta da un numero speciale della rivista Riza: se volete la versione italiana, la dieta del magnesio si può acquistare con il numero dedicato qui. La versione originale della dieta è tuttavia americana, ed è stata creata da una dottoressa esperta in magnesio-terapia. Qui sotto trovate il menu originale, che vi permette di perdere 8 kg in un mese. PERCHE' LA DIETA DEL MAGNESIO FAREBBE DIMAGRIRE? Ma perché proprio il magnesio, vi direte? Il magnesio è un minerale importante per la nostra sa...

12Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Notizie

Colite ulcerosa, la dieta che funziona

La dottoressa Maria Abreu, professoressa di Medicina, Microbiologia e Immunologia presso la Scuola di Medicina Miller dell'Università di Miami, ha condotto una ricerca su una dieta per la colite ulcerosa che possa portare a una riduzione dei sintomi in chi ne soffre. La colite ulcerosa è una malattia cronica gastrica di tipo infiammatorio, che causa forti dolori addominali, diarrea, sanguinamento fecale. Gestire questa malattia e conviverci non è facile per chi ne soffre. La dottoressa ha quindi reclutato 17 persone affette in modo grave da colite ulcerosa e le ha sottoposte a un particolare tipo di dieta, suddividendole in due gruppi e facendo loro seguire due diete diverse. Dopo un mese ha invertito i gruppi: chi prima ha seguito una dieta per un mese, ha fatto l'altra nel successivo....

Menu e ricette dieta dimagrante estiva da 1300 kcal

8Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

Menu e ricette dieta dimagrante estiva da 1300 kcal

Un menu da 1300 calorie gustoso e tipicamente di stagione? Se ti piace creare piatti gustosi ma di facile esecuzione per l'estate e al tempo stesso vuoi fare una dieta naturale, prova queste ricette per una dieta dimagrante estiva da 1300 kcal. Hai a disposizione un menu completo di 7 giorni che è anche bilanciato e leggero, ricco di alimenti gustosi ma drenanti e diuretici. Non sentirai la fame e perderai più di 5 chili al mese se segui questo menu e il piano di allenamento di pochi minuti per rimetterti in forma perdendo centimetri di massa grassa. I vantaggi del menu con ricette per la dieta dimagrante estiva da 1300 calorie sono i seguenti. Ricette con soli cibi di stagione, facili e gustose. Un menu per cui non ti sentirai affatto a dieta. La possibilità di fare molt...

Dieta urto Sonoma per dimagrire 3 kg in 10 giorni

6Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta urto Sonoma per dimagrire 3 kg in 10 giorni

La dieta Sonoma è una dieta d'urto che permette di liberarsi di tutti i chili di troppo, ma con una fase iniziale di 10 giorni dove si perdono dai 3 ai 4 chili. Si tratta di una dieta di ispirazione mediterranea creata dalla dottoressa Connie Guttersen, che si basa sul cibo naturale e sul controllo delle porzioni. In tutto la dieta Sonoma è suddivisa in 3 fasi chiamate "onde". La prima fase dura 10 giorni e funziona come una dieta d'urto. La seconda permette un dimagrimento più lento, di circa un chilo a settimana, e va seguita fino a tutta la perdita del peso. La terza onda infine è di mantenimento. Vediamo come funziona la dieta Sonoma. DIETA URTO SONOMA PER DIMAGRIRE 3 KG IN 10 GIORNI Onda uno o fase uno: fase d'urto In questa fase si fanno 3 pasti principali, mentre gli spun...

Menu dieta liquida estiva: quanto si perde e ricette

26Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Menu dieta liquida estiva: quanto si perde e ricette

Per dieta liquida si intende una dieta che in sostanza è a base di bevande o altri liquidi. Può essere una dieta liquida totale, quindi non si consumano cibi solidi, o una dieta liquida parziale, in cui il 70% degli alimenti viene da cibi liquidi, ma esiste almeno un pasto solido al giorno. Nella forma totale in genere la sconsiglio per dimagrire, a meno di non volere fare un giorno leggero per nostre esigenze. Come dieta semiliquida offre invece innegabilmente dei vantaggi per dimagrire. In questo articolo vedremo il menu di una dieta liquida estiva della dietologa indiana Suman Pahuja, di cui abbiamo già parlato nella dieta per perdere 10 chili in estate. Chiaramente come per ogni dieta è necessario prima consultarsi con il proprio medico curante. DIETA LIQUIDA ESTIVA: VANTAGGI M...