Diete Archivi | Pagina 2 di 292

Mousse al cioccolato proteica e light senza cottura

16Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Ricette

Mousse al cioccolato proteica e light senza cottura

Questa mousse al cioccolato proteica e light senza cottura è un dolce davvero insolito nella preparazione. Eppure viene perfetta. Inizialmente creata da una ricetta della nutrizionista/influencer Lilsipper, nota per le sue preparazioni non convenzionali, questa mousse al cioccolato proteica e light infatti ha un ingrediente abbastanza originale. Le uova. Sì. Ma sode. Siete curiosi? Di riuscire riesce, di essere buona è deliziosa. Ed è la classica ricetta zero sbatti che ho provato per voi, perché a parte le uova sode non richiede altra cottura. Mousse al cioccolato proteica e light senza cottura Per due porzioni di mousse 2 uova sode grandi un bicchiere di latte scremato o vegetale a vs scelta (200 ml) un pizzico di sale 35 grammi di cacao amaro + 5 per spolverizzare un cucc...

Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni

28Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni

Sentirsi scoraggiati per non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è frustrante. Esistono però diverse ragioni per cui la perdita di peso potrebbe essere lenta o addirittura bloccarsi. Questo articolo esplora alcuni dei problemi più comuni che possono ostacolare la perdita di peso, aiutandoti a capire le cause e trovare soluzioni efficaci. Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni? Dieta Sbilanciata: Una dieta carente in proteine e fibre, o eccessivamente ricca di zuccheri e grassi malsani, può ostacolare il metabolismo e la perdita di peso. La cosa peggiore che possiamo fare al nostro corpo è essere intermittenti e ansiosi nei nostri buoni propositi, per esempio mangiando sano 3 giorni con un bel detox e poi mangiando come capita nei successivi, o facendo una nu...

Acqua di riso per dimagrire: mito o realtà?

26Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Detox, Trucchi per dimagrire

Acqua di riso per dimagrire: mito o realtà?

L'acqua di riso, un sottoprodotto dell'ammollo di questo cereale, è da tempo utilizzata nella medicina tradizionale asiatica per i suoi presunti benefici per la salute. L'acqua se prelevata dalla cottura, è per esempio ottima come disintossicante della pelle e dei capelli. Rende la cute più morbida e compatta e fa crescere i capelli più folti. Ma adesso l'acqua di riso dall'ammollo del riso, quindi non quella di riutilizzo dalla cottura, ma quella che si ottiene tenendo a bagno il riso per 24 ore, è usata per dimagrire. Moltissime persone bevendone un bicchiere al mattino si sentono sgonfie e la bilancia segna qualche chilo in meno. Ma come, l'acqua di riso fa dimagrire? Scopriamolo insieme in questo articolo. ACQUA DI RISO PER DIMAGRIRE: FUNZIONA? L'acqua di riso è una bevanda ri...

6 Bevande Ipocaloriche per Dimagrire (Sotto le 50 Calorie!)

15Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

6 Bevande Ipocaloriche per Dimagrire (Sotto le 50 Calorie!)

L'estate è arrivata e con lei la voglia di freschezza e leggerezza. Perché non approfittarne per dimagrire in modo sano e gustoso con l'aiuto di bevande ipocaloriche? In questo articolo ti propongo 6 ricette semplici e veloci per preparare bevande fresche e saporite che contengono meno di 50 calorie a porzione. 6 Bevande Ipocaloriche per Dimagrire (Sotto le 50 Calorie!) 1. Acqua aromatizzata alla frutta: Un classico intramontabile! Aggiungi a un litro d'acqua fresca pezzi di frutta fresca come fragole, limone, lime, menta o cetriolo. Lascia macerare in frigorifero per almeno un'ora e il gioco è fatto! Io raccomando sempre due acque aromatizzate per sgonfiarsi: la Fat Flush del dr Oz e la celebre Acqua Sassy, potentissima. 2. Tè verde agli agrumi, pesca e zenzero. Una bevand...

5Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta in pdf di Dcomedieta: le guide

Su DcomeDieta è possibile accedere a delle guide di dieta in pdf. Tutte in download dal mio sito a un piccolissimo prezzo! Guide di dieta in pdf: finalità e disclaimer Queste guide non intendono sostituire il parere del medico: quelle dietetiche sono pensate come esempio di menu di protocolli famosi realizzati da medici e professionisti di fama internazionale e possono essere sottoposte al vaglio del vs medico per delle modifiche. Quelle con suggerimenti e ricette potete ovviamente usarli liberamente. Alcune, scaricabili gratuitamente, riprendono gli articoli più lunghi e di approfondimento, più qualche dieta. Come la dieta intelligente del dottor Calabrese in pdf o la dieta delle zuppe. Altre sono vere e proprie guide, per esempio l'alimentazione in gravidanza o in menopausa. ...

Protein Pacing Diet: la nuova dieta proteica e un menu di esempio

29Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Protein Pacing Diet: la nuova dieta proteica e un menu di esempio

Cos'è Protein Pacing Diet? Si tratta di un approccio alimentare proteico definito a ritmo, in cui in sostanza le proteine dagli alimenti vengono distribuite nel corso della giornata. I vantaggi della Protein Pacing diet sono diversi: si riduce naturalmente il carico glicemico dei pasti, si fanno pasti più leggeri in calorie ma più sazianti, si promuove il mantenimento della massa magra in caso di regime ipocalorico. Si tratta quindi di una dieta che può essere adattata con successo sia nelle persone con sovrappeso e sindrome metabolica o sedentarie che in chi è un atleta, fa sport e ha bisogno di distribuire meglio le proteine nel corso della giornata. Associato a un digiuno intermittente moderato, del tipo 10:14 o 8:16, la Protein Pacing Diet favorisce il dimagrimento, agendo sul m...