Nonostante sia un errore considerare esclusivamente la teoria dell’indice glicemico degli alimenti per perdere peso, capire come evitare di mangiare durante i pasti principali in […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Dieta iperproteica per gli over 60
Che il fabbisogno proteico aumenti con l’età è un fatto già noto. Le persone che hanno superato i 60 anni dovrebbero mangiare più proteine per […]
Continua a leggereBasta una dieta salutare per dimagrire?
In questo momento in cui vi scrivo sto anche mangiando. Mangio e scrivo. E cosa mangio? Frutta disidratata (mele e banane) cotta al forno in […]
Continua a leggereLa termodieta contro il grasso ostinato
La termodieta è un programma di un mese messo a punto da un giovane neuroscienziato e coach, Christopher Walker, che rivela di avere studiato un metodo […]
Continua a leggerePerché non mangio e ingrasso?
Ci sono persone che mi chiedono il motivo per cui pur mangiando poco o meno di quanto dovrebbero, ingrassano. Per quale motivo accade? Ho individuato […]
Continua a leggere5 motivi per NON fare una dieta drastica
Su dieci persone che mi leggono, almeno nove vogliono perdere peso. Di queste nove persone, la maggior parte cercherà di dimagrire a ogni costo, cadendo […]
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