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Dimagrire in poco tempo è possibile? NO.

26Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Dimagrire in poco tempo è possibile? NO.

Dimagrire in poco tempo è davvero possibile? Alla prova costume, il novanta per cento di noi non si sente in forma, molta parte di questo novanta per cento è in giro su internet a cercare qualsiasi cosa la possa far dimagrire in poco tempo. Strumenti di tortura, rimedi della nonna, diete famose, intrugli, frullati, formule magiche, pappe per neonati, bustine di proteine, libri e ricette, ma soprattutto consigli. Su fb campeggiano finte pubblicità per dimagrire in poco tempo con su scritto "Scopri il suo metodo, lei è furiosa perché ora tutti sanno!" e la faccia in lacrime di una vip qualsiasi che è andata a piangere (per altro) in un salotto qualsiasi. Tutti sanno che è una bufala, ma è incredibile quanta gente ancora ci caschi. Dimagrire in poco tempo tuttavia non è possibile...

Tisane per dimagrire: come e quanto funzionano

22Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Errori nelle diete

Tisane per dimagrire: come e quanto funzionano

Tisane per dimagrire: funzionano? La risposta è dipende. Una tisana non ha e non può avere un'azione dimagrante diretta, ovvero essere tanto potente da poterla prendere e dimagrire, indipendentemente dal nostro regime alimentare. Ma può avere un'azione dimagrante indiretta, ovvero agire su alcuni fattori che ci portano all'accumulo di peso, come infiammazione intestinale, problemi digestivi, ritenzione idrica e persino in alcuni casi fame ansiosa. Le tisane per dimagrire non sono insomma pozioni magiche, che ci permettono di perdere peso senza fare dieta o movimento o entrambe. Chi vuole usare una tisana a effetto dimagrante deve comunque associarla a una dieta ipocalorica, anche moderata. E scegliere la tisana giusta, cercando di identificare quella che può dare più benefici nel ...

Dimagrire con i pasti sostitutivi: i limiti del metodo.

18Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

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Dimagrire con i pasti sostitutivi: i limiti del metodo.

Diete Slim Fast, dieta herbalife, dieta tisanoireica, dieta protiplus e via dicendo. Tutte quelle diete che vi propongono sostitutivi del pasto per dimagrire funzionano? La risposta è sì, si può dimagrire con i pasti sostitutivi, ma con dei limiti che vorrei che teniate presenti, prima di scegliere di dimagrire con uno di questi programmi. COSA SONO I PROGRAMMI CON PASTI SOSTITUTIVI Si tratta di diete che in genere obbligano all'acquisto di una serie di prodotti di marca (la loro), quindi non freschi, ma liofilizzati o comunque in scatola o preparati di qualche tipo. Si parla di primi piatti, bevande, creme da dessert, creme di verdure, persino il cappuccino e la cioccolata calda. Ci sono poi gli immancabili biscotti e le immancabili barrette. I medici si sgolano per convincervi a ma...

Dimagrire mangiando a volontà ma con la dieta

15Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Dimagrire mangiando a volontà ma con la dieta

Questa è la seconda parte di un articolo in cui spiego come NON sia possibile dimagrire senza sforzo o dimagrire mangiando a volontà. Nella prima parte ho analizzato il motivo per cui integratori, tisane e farmaci dimagranti, in realtà non funzionino, tanto da richiedere una dieta dimagrante e da essere trattati come "coadiuvanti". Della serie: intanto voi dovete fare la dieta, e forse se comprate questo prodotto perdete più peso. Forse. E con qualche effettuccio collaterale. Il problema però è anche la dieta. Possiamo trovare una dieta che ci permetta di dimagrire mangiando a volontà? Sicuri sicuri? Vediamo insieme se questo miracolo è possibile. DIMAGRIRE MANGIANDO A VOLONTA'... CON UNA DIETA MAGICA Adesso vanno di moda diete che pubblicizzano un dimagrimento senza sforzo...

Dimagrire senza sforzo e senza dieta è possibile?

15Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Dimagrire senza sforzo e senza dieta è possibile?

Se leggete questo articolo o siete capitati qui, vi interessa l’idea di dimagrire senza sforzo mangiando a volontà e magari dimagrire senza dieta. D’altra parte, a chi non interesserebbe una cosa del genere? Mangiare quello che più ci piace senza alcun rimorso e magari trovare qualcosa di miracoloso che ci faccia perdere peso. Una formula magica, una pillola, una radice tibetana, un lichene custodito da una schiatta di maghe islandesi. Siamo disposti a tutto pur di credere a questa favoletta, ma la cosa bella è che la favoletta in questione ce la vendono gli altri: i venditori di caramelle, gli imbonitori del settore nutrizione. Analizzerò in due diversi articoli due casi in cui vi dimostrerò come è impossibile dimagrire senza sforzi e mangiando a volontà. In questo primo ar...

Impariamo dalle star una corretta alimentazione

6Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Impariamo dalle star una corretta alimentazione

Come si può non ridere di fronte alle scelte alimentari di certe celebrità? Pare lo facciano apposta a farsi del male, e il bello è che questi loro comportamenti, sbandierati sulle riviste e su internet, hanno il potere di confondere le idee a moltissime persone. Quando invece basterebbe una corretta alimentazione per poter dimagrire e stare in salute per sempre. Pensiamo che, se le celebrità, che hanno soldi e bellezza, si mettono a dieta come noi comuni mortali, chissà a quali guru della dietologia si saranno rivolte. E magari imitandole un po' di quella scienza infusa cadrà anche sulle nostre teste, con relativo abbandono del buon senso. Purtroppo non è così. La celebrità può avere soldi per trattamenti estetici e coach privati, magari, ma non è detto che sia un'esperta di nutriz...