Errori nelle diete Archivi | Pagina 4 di 49

Tutte le bufale alimentari sul Coronavirus

11Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Notizie

Tutte le bufale alimentari sul Coronavirus

Sono molte le bufale alimentari che circolano sul Coronavirus, e i social fanno da amplificatore a queste false credenze. In questo modo, le persone vengono indotte a seguire comportamenti pericolosi, sia per se stesse che per gli altri. Purtroppo sono arrivate anche a me (una sul rame), così come mi sono arrivate domande da parte dei lettori di Dcomedieta. Cosa che mi ha spinto a scrivere questo articolo su tutte le bufale alimentari che stanno circolando in rete sul Coronavirus. TUTTE LE BUFALE ALIMENTARI SUL CORONAVIRUS Bere acqua e limone caldi. Non esiste alcuna bevanda che può aiutarci a guarire o a evitare il contagio dal Coronavirus. Bere acqua e limone può fare bere a chi soffre di regolarità intestinale, e chiaramente il limone ha molte proprietà nutrizionali, tra cui i...

Homeworking: come lavorare da casa senza ingrassare

6Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Homeworking: come lavorare da casa senza ingrassare

Sono molte le persone che scelgono di lavorare da casa: realtà che in inglese si chiama homeworking. Sia per esigenze transitorie, come è stato nel caso del Coronavirus per alcuni impiegati e insegnanti, sia per cercare di coniugare meglio lavoro e famiglia, con ritmi più flessibili. Oppure ricevono questa proposta dai datori di lavoro, per tagliare gli spazi in alcune sedi. O ancora svolgono un tipo di lavoro che si fa maggiormente a casa. Tuttavia una delle cose che le persone lamentano di più, soprattutto agli inizi, è di ingrassare se lavorano da casa. Come è possibile? Esistono tre motivi principali per cui chi sceglie l'homeworking rischia di ingrassare facilmente. HOMEWORKING: PERCHE' LAVORARE DA CASA TI PUO' FARE INGRASSARE Consumi meno calorie Questo è il primo principale...

Cambiare abitudini alimentari troppe volte fa male

24Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Metabolismo, Notizie

Cambiare abitudini alimentari troppe volte fa male

Siamo sempre alla ricerca della dieta perfetta, sopratutto se abbiamo intenzione di dimagrire. Ma attenzione. Un nuovo studio mette in guardia le persone che provano a cambiare abitudini alimentari troppe volte, passando da una dieta a un'altra. Pochi carboidrati e molti grassi per poi passare a una dieta vegana per poi cambiare di nuovo con una dieta ricca di fibre o senza glutine o senza latticini. E tornare infine a un regime più calorico. Tutti questi cambiamenti nella nostra alimentazione possono non portarci al benessere che vogliamo, fisicamente e di salute. Anzi, sarebbe proprio il contrario. CAMBIARE ABITUDINI ALIMENTARI TROPPE VOLTE FA MALE Secondo uno studio a cura dei ricercatori delle Università di Sheffield e della Brown Institute, infatti, sembra che cambiare abitud...

L’ingrediente fatale degli integratori bruciagrassi

28Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Integrazione e fitoterapia, Notizie

L’ingrediente fatale degli integratori bruciagrassi

Ero indecisa se scrivere o meno questo articolo. Indecisa perché in commercio esistono sì degli integratori bruciagrassi che alzano notevolmente il metabolismo, ma che contengono un ingrediente letale, che ha causato il decesso di alcune persone: ma in Italia la loro vendita è proibita. Dunque questa cosa poteva non essere di vostro interesse. Tuttavia, andando a guardare una notizia recente sul sequestro di un integratore alla caffeina ottenibile in Italia ho pensato che fosse utile parlarne. Sì, perché l'integratore in questione conteneva appunto questa sostanza, ma, attenzione, non era nella lista degli ingredienti. In seguito a una disgrazia l'integratore è stato analizzato in laboratorio e... sorpresa... l'ingrediente magico era appunto quello letale. ECCO L'INGREDIENTE FATALE DEG...

Celebre conduttore fa dieta di sola carne: ecco cosa è successo

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Notizie

Celebre conduttore fa dieta di sola carne: ecco cosa è successo

Lui si chiama Joe Rogan, in Italia sconosciuto se non come attore, ma in America noto per essere un celebre conduttore radiofonico che si interessa di dieta e intervista medici e ricercatori sulle diete più disparate. Nel suo podcast ci sono stati spesso dibattiti anche molto accesi tra vegani e onnivori, tra medici che parlano di digiuno intermittente e ricercatori che parlano di mangiare a bassi grassi o bere solo liquidi. E in parte, se cercate Joe Rogan su youtube, troverete degli spezzoni del suo programma "The Joe Rogan Experience" che spaziano dal paradossale al molto interessante al divertente. Ebbene, pare che negli ultimi tempi questo ex comico e conduttore abbia fatto una dieta di sola carne. Detta anche dieta carnivora o dieta a zero carboidrati, la dieta di sola carn...

Testosterone basso dieta con pochi grassi la peggiore

13Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete sane, Errori nelle diete, Notizie

Testosterone basso dieta con pochi grassi la peggiore

Uno studio molto importante ha stabilito una correlazione tra gli uomini che seguono una dieta con pochi grassi e gli uomini che seguono una dieta mediterranea con poche proteine animali e la riduzione del loro testosterone. A soffrire di testosterone basso, minore cioè di 300 ng/dL, sarebbero queste categorie di uomini rispetto ad altri che non fanno una dieta restrittiva né in grassi né in proteine animali. La scienza insomma sembra ribaltare il giudizio del celebre documentario sulla dieta vegana The game Changers, dove gli atleti che cambiavano dieta diventando vegani avevano livelli di testosterone più alto. Probabilmente il testosterone sia in chi mangia poche proteine animali che in chi fa una dieta con pochi grassi si riduce progressivamente, nel lungo termine. TESTOSTERO...