Dottor Oz Archivi | Pagina 6 di 10

La dieta 2 giorni “Dr. Oz’s 48-Hour Weekend Cleanse”

17Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dottor Oz

La dieta 2 giorni “Dr. Oz’s 48-Hour Weekend Cleanse”

Una dieta di 2 giorni che il dottor Oz ha messo a punto per un week end, ovvero sabato e domenica: ma a differenza dei soliti regimi detox, questa dieta 2 giorni denominata 48-Hour Weekend Cleanse non prevede zuppe, frullati e minestroni per perdere peso in fretta, ma i cibi giusti per depurare fegato, colon e reni. Il risultato? Via un chilo, pancia più piatta, metabolismo più veloce. Dal porridge di quinoa alla bevanda ananas e zenzero, ecco come strasformare un sabato e una domenica in una dieta 2 giorni che è anche una piccola cura di bellezza! Ma prima di parlare dello schema della dieta, nel sito del dottor Oz, come premessa per ogni dieta, viene pubblicata la "shopping list" ovvero la lista della spesa specifica per questo regime alimentare. In questo caso, entro il venerdì assicu...

Come non ingrassare durante le feste secondo il dr. Oz

9Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dottor Oz, Trucchi per dimagrire

Come non ingrassare durante le feste secondo il dr. Oz

Sto leggendo la Holiday Survival Guide del dottor Oz, ovvero la guida che raccoglie dei consigli su come non ingrassare durante le festività che vanno da Natale all'Epifania per noi, dal Giorno del Ringraziamento per gli Americani. Una guida di sopravvivenza alle feste che potete trovare in inglese sul sito del dottor Oz qui, o altrimenti leggendo questo articolo. COME NON INGRASSARE DURANTE LE FESTE? CE LO SPIEGA IL DOTTOR OZ Come non ingrassare in determinate situazioni che ci sembrano fatte apposta per rovinarci la vita o il punto vita? Le vacanze di Natale ahimè sono un grosso stress per molti anche per l'alimentazione. Le tavolate di cibo che arrivano dopo una settimana in cui ci siamo affannati per fare gli auguri a tutti, fare i pensierini e poi i regali per amici e parenti e o...

La dieta rapida di 2 settimane del dr. Oz

8Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente, Dottor Oz

La dieta rapida di 2 settimane del dr. Oz

Di diete del dottor Oz ne ho descritte tante, ma questa dieta rapida di 2 settimane, molto facile una volta che si capiscono le istruzioni, non ve ne avevo proprio mai parlato. E l'ho capito vedendo il dr Oz show in italiano l'altra sera, nella puntata in cui appunto si parlava di questa dieta rapida e low carb, nonché a basso indice glicemico e insulinico, che permette di perdere peso in fretta e in due settimane, ma che volendo possiamo fare anche per una settimana sola. Quanto peso si perde? Con la dieta rapida di 2 settimane del dr Oz si perdono dai quattro ai cinque chili velocemente, anche se avete provato a perdere peso precedentemente e avete uno stallo, ovvero non scendete più di peso. In questa dieta troviamo infatti la formula per spingere il corpo a perdere peso, imparan...

13Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Dottor Oz, Nutrizione

Cibi senza calorie, il dr. Oz indaga

Nell'ultima puntata del dr. Oz show (nella stagione attualmente in onda in America: vi ricordo che in Italia trasmettono le puntate della stagione precedente), il celebre medico ha parlato dei cibi senza calorie, o a zero calorie. Negli Stati Uniti spopolano moltissimi prodotti senza calorie, e anche da noi in Italia la maggior parte di questi sono sul mercato: per esempio tutte le bevande a zero calorie, i dolcificanti come stevia ed eritrolo, ma anche salse, gelatine e condimenti, come per esempio quelli della Walden Farms, di cui ho parlato qui. Sul sito Vitamin Center è possibile anche trovare un prodotto simile all'olio che si spruzza sulle padelle per cuocere i cibi senza calorie, per esempio le omelette, e che si chiama Pam. In America esiste anche la panna montata senza calorie, ...

Il programma di tre giorni di Chris Powell

9Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dottor Oz

Il programma di tre giorni di Chris Powell

Ospite dal dottor Oz, nel Dr Oz Show, il celebre personal trainer Chris Powell ha spiegato come sconfiggere la voglia di dolci e gli attacchi di fame nervosa con una strategia che avevo già anticipato in questo articolo. Chris Powell, conosciuto anche in Italia grazie al programma The Biggest Loser, ha spiegato in trasmissione che è normale avere voglia di dolci, una cosa che accade "a chiunque abbia un cervello": difatti, ogni volta che al nostro corpo mancano energie, il primo tipo di fame che si avverte è una fame di zuccheri, ovvero di carboidrati, siano essi la pizza o i biscotti; ma anche una fame di tipo emotivo o ansioso parte sempre dal cervello, e anche questo caso, il ricorso agli zuccheri è "compensativo". In questo caso, non è un segnale della fame, e per questo motivo, non ba...

Non stare sempre a dieta! Ecco cosa succede

21Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Dottor Oz, Notizie

Non stare sempre a dieta! Ecco cosa succede

Parte bene la nuova stagione del dottor Oz, che in America è iniziata proprio a metà settembre (la settima stagione), mentre in Italia probabilmente vedremo le nuove puntate a partire da ottobre. Ma vi do una piccola anticipazione di uno degli argomenti trattati in questa nuova stagione, che ovviamente non poteva non riguardare anche le diete e il dimagrimento. Ma con un piccolo cambiamento di rotta: sì, perché stare sempre a dieta non farebbe bene, anzi. Secondo un nuovo studio dell'università di Liverpool su un campione di oltre 14mila persone, il controllo costante sul cibo attraverso le diete perenni portava a maggiore stress, la tendenza ad abbuffarsi e a riprendere così facilmente il peso perso. Insomma, la dieta funziona solo quando non ci stressa troppo e non ci fa vivere con la s...