domenica, Dicembre 22

Detox

Detox, cleanse, depurazione. Scopri come depurarti e disintossicarti con le notizie scientifiche aggiornate, gli integratori giusti, i protocolli che funzionano per il tuo caso specifico. Il detox che può risolvere i tuoi problemi di peso lo trovi qui.

3 bevande detox per dimagrire in 7 giorni
Detox

3 bevande detox per dimagrire in 7 giorni

Oggi vi presento le ricette di 3 bevande naturali per perdere peso in fretta, ovvero in 7 giorni. Non si tratta di trucchi per dimagrire, ma di una depurazione corporea che mira innanzitutto ad aiutare il fegato. Il nostro fegato infatti gioca un ruolo chiave nel dimagrimento: non è possibile perdere peso se la nostra alimentazione non sostiene il fegato, ma lo intossica. Anzi, è il modo migliore per ingrassare, perché il corpo si carica di tossine, e non potendole smaltire, ingrassa. Un corpo più voluminoso è infatti un corpo in cui le tossine vengono in un certo senso "diluite" dal grasso corporeo e in parte neutralizzate. Da questo punto di vista, immaginate un cucchiaino di veleno in un bicchiere di acqua e lo stesso cucchiaino in un litro. Quale delle due dosi di veleno ci semb...
Perdi 2 kg in 7 giorni con la dieta senza zucchero
Detox, Diete

Perdi 2 kg in 7 giorni con la dieta senza zucchero

Un regime low-carb e senza zucchero, detox e normocalorico di una settimana per perdere fino a 2 chili in 7 giorni senza patire la fame. E' la dieta senza zucchero dei 7 giorni. Ovvero uno schema alimentare totalmente sugar free e leggermente low-carb. IN COSA CONSISTE LA DIETA SENZA ZUCCHERO DEI 7 GIORNI? Si tratta di una dieta molto semplice da fare, facilissima ed efficace. Infatti i carboidrati derivano da noci, frutta e verdure o pseudo-cereali come la quinoa, ma sono esclusi glutine, pane, pasta, prodotti da forno e anche il riso normale. Ovviamente sono esclusi dolci, zucchero, miele. Inoltre si può ripetere senza grossi inconvenienti anche la settimana successiva, arrivando a perdere in tutto fino a 4/5 chili. Adesso vediamo in cosa consiste. PERDI 2 KG IN 7 GIORNI CON LA D...
La dieta detox di un giorno del dottor Oz
Detox, Dottor Oz

La dieta detox di un giorno del dottor Oz

Si chiama One day cleanse, il programma del dottor Oz di sole 24 ore per poter purificarsi e perdere peso, ma non solo. Secondo la nutrizionista Kimberly Snyder, è possibile fare questo detox almeno 4 volte l'anno, una a stagione. Un giorno di detox ogni 3 mesi aiuta il fegato a disintossicarsi, mitiga i difetti della nostra normale alimentazione, riequilibra le nostre necessità di micronutrienti (cioè ci dà vitamine e sali minerali in abbondanza) e ci mantiene in forma. Oppure possiamo  pensare di dedicare anche un giorno a settimana per disintossicarci, special modo se il giorno prima o quello dopo ci aspetta un pranzo importante o una cena a cui non possiamo mancare.  Attenzione però: se soffriamo di problemi intestinali, come colon irritabile o gastrite, è meglio evitare un detox ...
La tisana dimagrante del dr Oz: il Cleanse Detox Tea
Detox, Dottor Oz, Ricette

La tisana dimagrante del dr Oz: il Cleanse Detox Tea

Una bevanda da bere tiepida di mattina per purificarsi, favorire la diuresi e la regolarità intestinale, aiutare il fegato a smaltire le tossine. Si chiama Cleanse Detox Tea ed è una tisana dimagrante messa a punto dal dottor Oz, e che si rifà alla celebre bevanda al limone detta "Master Cleanse". Bevuta durante il giorno (anche fredda: consiglio di berla comunque calda o tiepida di mattina, mentre per il resto del giorno può essere tenuta in frigo), questa tisana dimagrante a base di tè permette di liberarsi dal peso causato dai liquidi di troppo e dalla costipazione. Ma c'è di più: ha un effetto antinfiammatorio e antiossidante che favorisce il dimagrimento. Bevuta per almeno una o due settimane, ci permetterà di perdere peso più facilmente che solo con la dieta. Unica controi...
La dieta detox di 3 giorni del dottor Oz
Detox, Dottor Oz

La dieta detox di 3 giorni del dottor Oz

La dieta detox di 3 giorni proposta dal dottor Oz è una cleanse diet, ovvero una dieta di tipo disintossicante basata sulla sostituzione dei pasti con 3 frullati dimagranti a colazione, pranzo e cena per 3 giorni di fila. Permette di perdere un chilo e mezzo in 3 giorni e preparare il corpo a una dieta più naturale. Dopo questi 3 giorni infatti il dottor Oz consiglia di continuare con un'alimentazione al cento per cento nat urale, con frutta, verdura e tuberi, legumi, noci e semi, grassi buoni da olio di oliva, carne, pesce, formaggi e cereali integrali, ma senza alimenti confezionati e industriali che alterano la nostra flora batterica, stimolano la fame nervosa e sono obesogeni, ovvero causano sovrappeso. Altrimenti sfruttare la dieta detox per ripulirsi dopo un periodo di feste ...
La dieta detox semplice per perdere 2 chili a settimana
Detox, Diete

La dieta detox semplice per perdere 2 chili a settimana

Una dieta detox da seguire per un periodo di 7 o 14 giorni e che permetterebbe di perdere fino a 2 chili a settimana e fino a 4 chili in 15 giorni. E' la dieta di Jen Hoy, esperta di alimentazione naturale e naturopata, che consiglia un semplice programma detox per prepararsi all'estate, sgonfiarsi e depurarsi. La dieta è un giorno tipo da seguire per 7 giorni, e se ci piace o dobbiamo perdere più peso, per 14 giorni. LA DIETA DETOX SEMPLICE DI JEN HOY REGOLE. Fare ogni giorno almeno due ore di camminata, e scegliere un'attività distensiva da fare in palestra, come yoga, pilates, ginnastica posturale tre volte a settimana. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno. Il detox non funziona se non cerchiamo anche di prendere la vita più alla leggera, eliminando i possibil...