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Come ripulire il fegato e perdere peso in 10 giorni

21Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Come ripulire il fegato e perdere peso in 10 giorni

Oggi vediamo i consigli del celebre dottor Oz per ripulire il fegato e perdere peso tramite il suo programma specifico per chi soffre di fegato ingrossato o affaticato. Il programma, che si chiama The Liver Rebound, è uno schema di dieci giorni che vede la collaborazione della dietologa Kristin Kirkpatrick per ripulire il fegato e perdere un po' di peso. Il programma si focalizza sull'eliminazione di alcune sostanze, tra cui alcol e sciroppo di glucosio-fruttosio, per dare sollievo al fegato, e l'introduzione di alcuni cibi che invece aiutano la disintossicazione e promuovono anche la perdita di peso. COME RIPULIRE IL FEGATO IN 10 GIORNI CON THE LIVER REBOUND 1) Dai al tuo fegato un po' di respiro: elimina alcol e zuccheri in eccesso. Infatti, non soltanto l'alcol ma una dieta troppo...

11Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

Le diete detox fanno male?

Le diete detox fanno male? La Repubblica le ha definite in questo articolo "una moda pericolosa e inefficace", riportando la stessa notizia di cui ho parlato anche io qui: una donna inglese è finita in ospedale dopo una dieta per un dimagrimento rapido fatta di beveroni disintossicanti con ingredienti naturali. Dunque è vero che le diete detox sono dannose per la salute? Facciamo un distinguo: c'è detox e detox. Alcune diete detox infatti vengono così denominate un po' per marketing, un po' perché semplicemente sono diete ad eliminazione di alcuni cibi di cui spesso indugiamo troppo per volontà o per abuso di prodotti industriali che ne contengono in grosse quantità: per esempio spesso abusiamo di sciroppo di glucosio-fruttosio per via di dolci e snack; di glutine presente in farine...

4Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Notizie

Tè detox, attenzione a non esagerare

E insomma, avete presente quando leggete che occorre bere quattro, cinque litri di acqua per disintossicarsi, magari sotto forma di tisane, magari per qualche giorno, soprattutto dopo qualche abbuffata? Si tratta di consigli estremi che però si leggono in modo ricorrente soprattutto sul web e che sono alla base di protocolli drastici come la dieta del limone, i regimi teatox (dove si assumono dosi di tè detox con estratti naturali accompagnati da un forte consumo di liquidi). Rischiate seriamente di stare male, come è accaduto a questa donna inglese di 47 anni, che secondo i medici che ne hanno riportato il caso sul British Medical Journal Case Reports, sarebbe stata ricoverata con valori di sodio molto bassi, dovuti a un regime di tè detox piuttosto drastico che prevedeva alti quantitati...

I consigli detox di Sara Farnetti dopo le feste

2Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dietologi e nutrizionisti

I consigli detox di Sara Farnetti dopo le feste

Finito Capodanno, il pensiero di molti di voi è perdere un pochino di peso, soprattutto tenendo presente che le ultime feste, quelle dell'Epifania, riporteranno la maggior parte delle persone a sgarrare di nuovo. Dunque una minidieta dal due gennaio al cinque potrebbe essere la cosa migliore per evitare di peggiorare la situazione e accumulare peso su peso. In attesa della fine delle feste definitiva, che per molti segnerà l'inizio di una nuova avventura dietetica, e magari, perché no, di migliori abitudini alimentari, vi propongo i consigli detox della dottoressa Sara Farnetti, medico internista e nutrizionista esperta in nutrizione funzionale, che ha spiegato in queste pagine come rimediare agli eccessi delle feste natalizie. Vediamo di condensare questi consigli detox in un piano ali...

Come disintossicarsi senza diete particolari

28Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Come disintossicarsi senza diete particolari

Come disintossicarsi in particolari periodi dell'anno? Abbiamo mangiato troppo o mangiato in modo pesante o ancora prevediamo di farlo? Vogliamo mantenerci leggeri ma, se da un lato siamo poco motivati a seguire un regime dimagrante vero e proprio, con tanto di misure e alimenti sì o no, dall'altro non sappiamo come improvvisare e vorremmo una guida? Ebbene, in questo articolo vi spiego come disintossicarsi senza seguire diete particolari, ma con tre opzioni che dobbiamo mantenere per almeno tre giorni di seguito. Potete scegliere una delle tre e seguirla senza alcun problema: tre giorni infatti sono un tempo troppo breve perché si crei qualche scompenso, soprattutto se abbiamo mangiato troppo o prevediamo di farlo. Queste tre opzioni infatti riusciranno a “cancellare” gli effetti di ab...

La mini dieta detox del dottor Ciro Vestita

9Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dietologi e nutrizionisti

La mini dieta detox del dottor Ciro Vestita

Dopo un periodo di feste o vacanze o dopo qualche occasione speciale in cui abbiamo mangiato troppo per più di qualche giorno, una mini dieta è quello che ci vuole per tenere a riposo l'intestino e il fegato, e per cercare di smaltire il surplus calorico delle varie libagioni con una ipocalorica veloce. Le diete di lampo hanno questo di buono: lungi dal dover essere demonizzate (nessuno dovrebbe usare una dieta lampo per dimagrire velocemente), ci offrono la possibilità di tornare al nostro stato fisico iniziale, diciamo il pre-abbuffata. Quindi sono una specie di rapido detox che tra un minore apporto calorico e l'uso di alimenti molto idratanti, ci dà la possibilità di sgonfiarci e ridurre il peso corporeo. E' proprio dopo le abbuffate che una mini dieta detox funziona alla grande, pe...